不能洗头 不能刷牙 不能碰凉水 …… 每个宝妈说起坐月子的禁忌，都能说上一天一夜不带重样的。小编可是深有体会。我坐月子那会儿，我妈和婆婆一起照顾我，按说有两个人帮忙，会轻松很多，可是两家生活习惯，坐月子、带孩子的风俗经常不一样… 导致我每天都在“听妈妈的话”还是“听婆婆的话”二者之间进退两难…（你们懂的） 但是在坐月子看手机这件事上，立刻就能让婆婆和妈妈暂时放弃前嫌，亲如姐妹，目标一致：“坐月子千万不能玩手机看电视，不然眼睛会瞎掉的，快闭上眼睛再睡会。” 相信不少宝妈都和我当时一样战战兢兢，生怕一不小心，眼睛就瞎了... 坐月子期间不能看手机？ NO！坐月子期间看手机要注意劳逸结合。现在凡事都离不开手机。本就无趣的月子生活，不能出门，又不能多做其他事情，如果连简单的娱乐消遣活动都没有，很容易引起产后抑郁症等现象。 月子里是可以看手机，但是要适度，尤其是不要一直坐着或者一直保持一种姿势不活动，也不要整夜整夜地玩手机。 月子里如何正确使用手机？ 1 产后2周休息为主 产后需要足够的休息时间和调养时间，所以产后还是应该多休息。产后的头2周，建议大家还是让眼睛乖乖休息哦，两周后，如果精神体力恢复较好，可以短时间地玩一玩手机，不要使眼睛疲劳。
2 用眼时间要把握恰当 看手机、看电视的时间不要太长，只要是觉得眼睛有点酸或者干涩，都应该马上休息。在看电脑的时候要注意至少保持30厘米以上的距离，看电视的话要保持2米左右的距离。时间不要超过1小时，防止眼睛疲劳。 3 分娩损耗过大更要爱护眼睛 产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，有些产妇还因产后失血过多而造成贫血。这些情况对视力都会带来很大影响。 很多新手妈妈可能会在产后出现眼睛不适的症状，比如怕强光，在灯光下做事或玩手机，眼睛会又干又涩。一旦出现这种情况就更要注意眼睛的休息，也可以多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等，有利于产后妈妈眼睛的养护。 不能看可以多听啊 虽然手机不能多看，但是我们可以听啊~闭上眼睛，听听音乐、有声小说、或是相声，也一样有助于孕期恢复和纾解身心呢~ 总之，坐月子适当地玩手机看电视，不会有传言中说的那么可怕，反而能帮助缓解紧张焦虑的情绪，对调节心情有帮助。可是，一定要注意，多休息，以免影响眼部健康。
