早产、流产、先天畸形,都是因为孕期吃了这三样食物,必看! 2021年11月4日 10:33 • 女性健康 准妈妈怀孕了,就成了家里的大宝贝。吃什么喝什么都操起了十二分的心。经常有孕妈在后台问小孕: 孕期可以吃某种蔬菜吗?昨天吃了一口口泡面有影响吗?怀孕以后我还能不能吃辣?……孕妈深深担心,一旦吃错了的话会影响宝宝的健康。但是怀个孕真的有那么娇气,以前常吃的食物都不能吃了?当然不是啦,怀孕前能吃的食物,怀孕后基本上都可以照常吃,只要适量食用都不会有事的。其实,怀孕后真正不能吃的是下面这些食物!生的或者半生不熟的食物 包括生肉、生海鲜、半生的牛肉、生鸡蛋、贝类、没有经过消毒的牛奶、冰箱里放过又未经充分加热的剩菜剩饭等,怀孕后都是要避免食用的。 首先,生的食物存在寄生虫感染的风险,如果孕妈吃了这些食物感染了寄生虫,那肯定会影响到胎儿发育。火锅中的涮肉也是如此,吃火锅时一定要烫熟了,不要涮两下就着急吃。 其次,生的食物容易携带致病的细菌,孕妈一旦中招的话,可能会通过胎盘传染给胎儿,导致早产、死产或者新生儿脑膜炎等严重的后果。 所以,孕妈妈要吃的东西,一定要充分加热、煮熟,处理生、熟食的刀具和砧板要分开,盛放生熟食的餐具也要分开。 烟&酒 酒精和香烟是孕妈一定要避开的东西,如果孕妈长期喝酒抽烟或吸入二手烟,里面的有害物质会对胎儿造成严重的伤害,导致胎儿畸形、流产、宫内缺氧等,想生出一个健康的宝宝,烟和酒孕妈一样要远离。 除了孕妈不能碰烟酒,准爸爸也最好戒掉,至少不能当着孕妈的面抽烟,以免让孕妈吸入二手烟,影响胎儿发育。 如果在不知道怀孕的时候无意间喝了酒,也不要太紧张。孕妈一定要按时做好产检,注意宝宝的发育情况。 在怀孕14-19周按时做唐氏筛查,怀孕20-24周按时做四维彩超,定期的产检可以明确宝宝在子宫内的发育情况,一旦发现宝宝有异常,也能及时处理。 其他的食物,像螃蟹、桂圆、辣椒什么的,孕妈想吃就可以吃,但是一定要注意量,不管什么食物吃多了对身体都是有害无益的。 孕期饮食最重要的不是吃的多,而是吃的均衡,做到营养全面就行。孕妈不要认为自己怀孕了就要多吃,胖太多导致自己患妊娠期并发症就不好了,宝宝太大也不好生呐!如果孕妈很难通过膳食结构的调整来做到营养均衡,这个时候,营养素补充剂就可以作为一种简单又方便的获得方式了。 点击展开全文 赞 (0) 版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 ZLME@ZLME.COM 举报,一经查实,立刻删除。 0 生成海报 相关推荐 大姨妈驾到!这几件事情通通要避开! 2021年11月4日 习惯性流程孕妇保胎不等于长期卧床 2021年11月4日 羊水过少我们如何诊断? 2021年11月4日 HPV和TCT检查傻傻分不清?到底有何区别?该选哪个? 2021年11月4日 吃了避孕药、照了X线却发现怀孕了,胎宝会畸形吗?还能留吗? 2021年11月4日 被乳房按摩害惨的中国女人……这个病例为所有人女性敲响警钟 2021年11月4日