今年梅雨季时间长，又湿又热，很多抵抗力差的人不注意就生病了。
而且今年秋冬新冠疫情很可能再次出现，因此这个夏天提高抵抗力，增强体质不能少。
祛湿散寒增强体质 冬病夏治来帮忙
冬病夏治是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”的原则，按照自然界变化对人体的影响，中医推算出气血运行在每个节气的变化，并依此制定出传统的治疗方法。
在冬季发生的或在冬天症状加重的疾病，包括呼吸、循环、消化、免疫等多系统疾病，其病机注意在于阳气不足。
冬病素有冬重夏轻的特点，根据中医“既发之时治其标，未发之时治其本”的治病原则，借助夏季外界阳气充足的特殊时期，选用适宜的中医方式，针对“虚—补”、针对“寒—热”的方法加以预防和治疗。
三伏贴又称三伏灸，是我国传统医学中冬病夏治保健疗法之一。
三伏是一年中最炎热的时节，此时外界阳气充足，人体气血旺盛，腠理开泄，此时选用温经散寒、补虚助阳的中药制成特定的药物，敷贴特定的穴位，通过透皮吸收和穴位传导药性，帮助人体补充阳气、祛湿散寒、调整机体免疫功能，以减轻在冬季发作时的症状和病情，从而促进其康复。
冬病夏治三伏贴治疗哪些疾病？
冬病多因阳气不足、寒湿缠身，在表病症为（手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困、肺气虚弱、抵抗力差等）；在内病症为（呼吸道炎症、关节炎症疼痛、慢性妇科疾病、慢性胃肠疾病、小儿体弱等）。
因此夏治冬病需在补足阳气的基础上，分型分类，针对患者的具体情况，针对性调理。
呼吸系统疾病：如哮喘、气管炎、咽炎、慢性咳嗽、反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等）、慢性咽喉炎、慢性阻塞性肺气肿、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等；
小儿呼吸道、消化道疾病：哮喘、反复感冒、久咳久喘、（慢性）支气管炎、消化不良、急慢性腹泻、脾胃虚弱、免疫力功能差等；
骨关节系统疾病：颈椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、风湿病、类风湿关节炎、退行性骨关节病变，强直性脊柱炎等、产后风湿病、膝骨性关节炎等；
消化系统疾病：如胃寒、胃疼、慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃溃疡及引起的胃胀、胃酸、脾胃虚弱等；
亚健康调理：失眠、免疫力低下、内分泌失调、体虚易感及神疲乏力等；
妇科疾病：月经不调、痛经、宫寒、不孕症、慢性盆腔炎、子宫肌腺症、产后头痛、坐月伤风等。
初伏加强1：2020.06.26-07.05
初伏加强2：2020.07.06-07.15
初 伏：2020.07.16-07.25
中 伏：2020.07.26-08.14
末 伏：2020.08.15-08.24
末伏加强1：2020.08.25-09.03
末伏加强2：2020.09.04-09.12
禁忌人群：贴敷部位有皮肤创伤、皮肤溃疡、皮肤感染者；对敷贴药物或敷料成分过敏者；瘢痕体质者；咳黄浓痰、咯血患者；医生认为不宜使用的患者。
1.穴位外敷的时间是夏令三伏，即每年的初、中、末三伏各一天（约每隔10天外敷1次），每年外敷3次，一般要求连续外敷3年为一个疗程（即连续3年的三伏接受治疗）。
2.穴位外敷成人每次2～6小时，儿童每次1～3小时，如果外敷时感到局部疼痛较甚，灼热难忍，可以随时停止外敷，揭去膏药。
3.外敷后有的病人外敷处可能会出现水疱，皮肤瘙痒，这属于正常现象，如水疱较小，不必进行特别处理，最好让其自然吸收。若水疱已破，可局部涂龙胆紫药水，请不要用膏剂外敷，如水疱较大，可去医院处理。
4.穴位外敷的三伏期内均要尽量避免感冒，外敷同时不能进食冷饮，不要过度吹电扇、空调。