上海才出梅，三伏的威力就爆发了，高温伴随着雨水，一出门感觉像进了蒸笼。
湿热的天气让人喘不上气来，不少老年人在这种天气里都出现不适，而且心脑血管疾病，感冒等发病率明显上升。
因此，三伏天做好健康护理尤为重要！
一到夏季特别是潮湿闷热的时节里，心血管急症的发病率就会持续上升。
与冬季冷空气南下一样，南方的副热带高压和台风气候夏季比较多，这就导致整个夏季不仅雨水丰富，闷热难捱，气压也高，这就容易引起人体交感神经兴奋性增强，使心率加快，血压升高，心肌耗氧量增加，导致心梗、心衰、严重不稳定心绞痛、高血压危象等心脏急症的发生。
一些平时没有冠心病症状的中老年人都极有可能出现心源性猝死，因此要多加注意。
心血管急症常见症状：胸闷心悸、烦躁不安、头晕乏力、大汗淋漓，心绞痛、咳嗽、局部或全身抽搐、面色苍白或青紫等。
如何预防：
1、中老年人一定要关注天气预报，特别注意台风这类极端天气，因为这种天气对于患有心脏病的老人常常会是致命的。
2、有冠心病、糖尿病和心功能不好的病人，湿热天气尽量不出门晨练。日常闷热一定要注意空调使用。
3、发现不舒服要适当休息，不能缓解者及时就医。
夏季的脑血管意外发病率并不比冬季少，这种情况也被称为“热中风”。
其与湿热的天气有着直接联系，因为气温高，人体容易出汗，正常人都动辄大汗淋漓。如果不能及时补充水分，血液黏稠度就会增加，血流变缓，原有高血脂、高血黏度、糖尿病的人此时很容易引发脑血栓形成。
同时，又热又潮的天气造成的烦躁、失眠，容易导致血压升高，脑出血。
热中风常见症状：血压突然大幅度波动，伴有头昏眼花、耳鸣耳聋；头昏头痛突然加重，伴有恶心呕吐；肢体发麻、无力，或口舌发麻，吐字不清；精神和性格突然发生改变，或出现短暂的判断和智力障碍，或突然发生嗜睡状态等。
如何预防：
1、及时补充水分，不渴也要喝。
2、老年人夜间最好床头放一杯水，睡前喝几口，夜里醒了再喝几口，以保证有效血循环量。
3、控制好血压、血脂、血黏度、血糖，保证充分睡眠，调节心情，对于安渡湿热天气都很重要。
4、发现不舒服要适当休息，不能缓解者及时就医。
往年的时候，三伏天感冒患者也会增多，今年由于新冠影响，戴口罩比较频繁，感冒患者有所减少。
不过，三伏天很多人持续吹空调，嗜好冷饮等，也容易引起肠胃感冒等现象出现，因此要多加注意防护。
如何预防：
1、避免接触感冒病人，房间经常通风换气，睡眠饮食有规律。
2、夏季感冒一定要注意风寒感冒和风热感冒的区别，合理用药。
3、感冒且出现高烧者，建议在家休息，或者到医院急诊，做好护理。