如果说，有什么事情让很多中年男性朋友十分头疼，且十分无奈的话，那绝对就是那颗不安分的“小栗子”。
前列腺一直都是让男性朋友十分警惕的一个人体组织器官，因为它容易发炎，而且不仅仅是细菌感染会引起发炎，还可能是不明原因的非细菌性前列腺炎。
更要命的是，前列腺是会一直生长的，这就导致中老年人男性朋友前列腺增生发病率持续上升，甚至80岁以上的男性有90%以上都患有前列腺增生。
1、引起排尿困难，患者经常出现尿痛、尿急、尿不尽等不适症状。
2、由于排尿异常，尿液经常潴留在膀胱，容易继发膀胱结石。
3、慢性炎症会逐渐蔓延，诱发膀胱炎、尿道炎等多种不适。
4、前列腺主要作用就是分泌前列腺液，帮助增强精子活动力，因此病情严重者不仅会出现射精障碍，还可能引起不孕。
5、前列腺增生也容易与前列腺癌混淆，继而造成严重危害。
提醒，前列腺增生危害相当大，建议患者朋友不要马虎，在出现不适症状时，及早就诊，以免耽误病情。
男性进入中年以后，由于前列腺不断增生肥大，会造成排尿受阻，严重者还会发生尿潴留，痛苦异常。因此，中年人一定要加强自我保健，护好前列腺，以保证排尿通畅。
在日常饮食方面以清淡、易消化为宜，少吃或不吃高脂肪、高糖饮食，多吃豆制品、蔬菜、水果，以及花生米、杏仁等含锌食物。
养成多喝水的习惯。多喝水有利于排尿，冲洗尿路，还可防止尿液浓缩而形成结石，每天喝水不要少于2500毫升。
情绪好坏与前列腺密切相关。平时应多些兴趣爱好，使情绪处于愉悦之中，这样有利于神经内分泌系统的正常调节，有益于前列腺的健康。
坚持进行体育锻炼，如散步、快走、慢跑、游泳等，可增强心肺功能，促进全身血液循环及改善前列腺局部的血液循环。
中年人对待性生活的正确态度是，既不纵欲亦不禁欲，可根据自身健康状况而定，以感到舒适为宜。
有尿意就去解手，不可憋尿，以免造成膀胱过度充盈。如有排尿不畅时，可热敷或按摩下腹部来帮助排尿。
睡前仰卧在床上，用手按摩肚脐（神阙穴）部位。天天坚持按摩，可促使膀胱排空，减少残余尿量。
过50岁以后，每半年或一年都应进行肾功能检查和直肠指诊检查，有助于早期发现前列腺增生，以便采取治疗措施。
某些药物，如阿托品等，可加重排尿困难，剂量过大时可引起急性尿潴留。还有一些药物能够减弱逼尿肌的收缩力，使排尿困难，因此药物使用一定要慎重。