来源丨医学界妇产科频道、医事通 作者：庄志刚
又是一年体检，拿着体检单。
乳腺增生，四个大字。
过去，听到乳腺增生四个字，许多女性都如同小编一样十分紧张。
而现在，乳腺增生似乎成了一个司空见惯的词语。
搜索一些网站或是帖子，大家似乎都非常淡定：乳腺增生不是病，十个女生九个增生。
截图来自豆瓣
事实真的是这样吗？乳腺增生需要引起重视吗？
小编机智聪明（死缠烂打）地邀请了上海市第一妇婴保健院乳腺科庄志刚主任，来解答关于乳腺增生的问题！
01 乳腺增生是不是病？需要重视吗？
当人在青春期时，受雌激素的刺激，乳腺过度生长一不小心就长过了头，成了乳腺增生。乳腺增生不是病，只是乳腺结果不良，无需特别注意。除了在月经前一周使乳房变得胀痛外，它几乎没有什么症状。
听完这番话，小编松了一口气，瞬间感觉胸前两坨肉闪闪发光！
然而看着看着愁绪又涌上心头……
02 胸大就算了，为什么胸小的我也会中招？
答案很简单，因为——
胸大胸小，取决于乳腺组织，脂肪组织等多方面，而乳腺增生与雌激素相关。
所以，乳腺增生和胸部大小没啥关系。
管你胸大还是胸小，在乳腺增生面前都不占优势……
03 怕死的我替你们先问：主任，乳腺增生会癌变吗？
不用太担心，乳腺增生一般不会癌变，除了在月经前一周使乳房变得胀痛外！
1．非增生性病变
2．不伴有不典型性的增生性病变
3．不典型性增生
04 洗澡摸到疙瘩是不是就是增生？
洗澡的时候，许多妹纸不小心会摸到自己胸部有硬块，这个硬块是啥名头？
庄主任说，有时乳房内形成了一个肿块时，科学家们又给了我一个新名字——乳腺结节。乳房中形成的所有肿块都称之为“乳腺结节”。
但除了乳腺增生外，我们乳腺中还有一个重量级选手，乳腺肿瘤也被称为乳腺结节。
虽说是肿瘤，但它边界清晰、触感光滑、可以自由移动，一看就是上等的良性肿瘤，和那些穷凶极恶的乳腺癌可不能相提并论。
05 平时穿的内衣和乳腺增生有没有什么联系？
“主任主任，我还经常看到网传穿文胸会阻碍乳房的淋巴循环，造成毒素淤积，从而导致乳腺癌，这是不是真的啊？那我乳腺增生是不是和文胸也有关系？”
因为乳腺增生与雌激素相关，所以文胸和乳腺增生没有必然联系。不过为了乳房健康，建议选择大小合适、材质透气的文胸，也便于发现乳房异常情况，如溢液等。
06 替吃货问：豆浆、蜂蜜、老母鸡，还能高高兴兴地吃吗？
当然可以啦！但不能过量，任何好东西都要讲究一个平衡。过多会带来一些不好的影响。
甭管豆浆、老母鸡，盘就是了！
07 得了乳腺增生，可以做胸部按摩吗？
乳腺增生可能会导致乳房胀痛症状，与内分泌紊乱、雌激素分泌过多等因素有关。可以自己轻按乳房缓解胀痛，但前提必须是在医生那里明确诊断，排除其他疾病后。不建议在未明确诊断的情况下去美容院随意进行胸部按摩，以免延误病情。
08 得了乳腺增生需要注意些什么？
调节心理减轻压力，要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。饮食清淡，注意休息！
该问的我都替你们问了
与其过度担心
不如好好生活
当然
记得洗澡照照镜子
摸摸咪咪
发现异常
尽早就医
最后把乳腺癌自查方法送给大家
1分钟自查，远离乳腺癌 1、高患病率人群 家族中有人患有乳腺癌的女性，尤其是妈妈和至亲姐妹患癌。 本身患有其他可转移至乳腺的癌症，如子宫癌、淋巴癌等。 12岁前月经初潮或55岁仍未绝经的女性。 30岁以上仍未生育、40岁之前没有哺乳过的女性。 饮食结构以高热量、高脂肪、高糖分食物为主，或体脂比例过高的女性。 没有运动习惯，经常熬夜、抽烟、喝酒的女性。 从事的工作会经常接触到放射源的女性。 2、乳腺癌的症状 1）乳腺肿块 80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。乳腺肿块多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。 2）乳头溢液 非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者。引起原因：导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。 3）乳房外表改变 除上面症状外，乳腺癌患者的乳房表面皮肤的毛囊还会出现小小的凹陷，表现出类似橘子皮的形态，也有可能出现酒窝状的塌陷，或是乳房肿胀充血等等。 3、乳房的自我检查 1） 自检时间 年轻女性：建议经期后的4-7天，此时乳房最松软，最易于自我检查。 更年期女性：规定一个日期，每个月进行自我检查。 2） 自检步骤 Step 1：镜子前检查 镜前检查站在镜子前，采用双手叉腰、双手抱头任意一个姿势。观察两侧乳房是否对称，大小是否一致，有无乳头内陷、偏移。皮肤有无异常凹陷、橘皮样变化、有无溃烂。然后轻轻挤压乳头，检查有无溢液。 Step 2：平卧检查 180度躺平，将左手放于头后方的位置，将右手放于左侧乳房，并检查左侧乳房，记住检查的时候，五指要并拢。 手指从乳房上缘开始顺时针转动，先检查乳房的外侧，然后检查内侧，最后检查腋下。另外可以缓慢挤压乳头，仔细观察是否有异常，注意乳房要比其他部位更加脆弱和敏感，所以避免用指甲去挤捏。
