如今这天气一天天热了起来，很快露腿的季节就会来临。
但有些人却并不太开心，比如，患上下肢静脉曲张的患者。
虽然没有特别明显的不适症状，但腿上蜘蛛网一样的血管凹凸不平，或成线团装的血管凸出，确实是不怎么好看。
要注意的事，下肢静脉曲张不仅仅只是美观问题，严重者，皮肤感染加重甚至有截肢的风险。
虽然这种疾病的名称十分绕口，很多人都没听说过，但事实上，这类疾病发病率相当高，常见症状就是腿部出现“小蚯蚓”状的静脉团。
下肢静脉曲张多是由于下肢长时间处于同一姿势，继而造成腿部血液循环不畅，损伤血管引起的下肢静脉伸长、迂曲而呈曲张状态。
这类疾病病程长，病情进展比较缓慢，早期无明显不适，但静脉曲张一旦形成，无法逆转，因此会逐渐加重，最终引起多种并发症，造成严重危害。
下肢静脉曲张无法逆转，物理治疗很多都只是延缓病情，要有效治疗多是进行手术，但对于病情不严重的患者来说，及早做好日常护理，避免病情进一步发展，也是应对下肢静脉曲张的常见治疗方法。
1、避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。
2、应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。适量的运动可以促进下肢静脉血回流。
3、应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。
4、体重超标者，注意减肥控制体重，保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。
5、避免提超过20磅(约10公斤)之重物。
6、不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。
7、保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。
8、如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。
9、每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。
10、每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。
11、坚持穿循序减压弹力袜，因腿部肿胀，通常于下床后站立几分钟就会发生。请于每日早起下床前即穿上弹力袜。
12、保持弹力袜之清洁，并注意其弹性功能是否改变。当弹力袜失去弹性之时应立即更换。