马尔科姆•格拉德威尔
马尔科姆•格拉德威尔的《异类》一出,10000小时定律,就飘洋过海,来到中国,成为一种人人奉之的成功定律。
这个定律很简单,即,坚持10000个小时,人人都能变成天才。
我也相信过。甚至给自己定过计划,每天投入5小时,一年至少投入300天,6.66年后,就有了10000小时,那时候,不说成为世界级,国家级码字工,应该可以做到了吧?
然而想得美。
因为我慢慢发觉,这10000个小时,名堂大着呢。
比如一个白领,做着她不太喜欢的接电话工作。
每天拿起电话,“喂,您好。喂,再见!”
如此循环一万小时,她能成接电话大师吗?
当然不会。
因为,这不是她真心热爱的工作。
不爱,一切投注的劳力,都只是应付敷衍,只是苟且无奈。
不得已为之的事情,对灵魂的滋养、技能的精进、经验的获取,毛线用处都没有。
那么,喜欢的事情做上10000小时,会成天才吗?也不会。
举个例子,吃饭。
一个正常人,每天花在进食上的时间,平均算起来,大约是2小时。
2小时×365天×80年=58400
也就是说,人的一生大约有58400小时花在吃饭上。
58400,几乎6个10000小时,但吃出大师了吗?没有。
为什么?
没有专业技术含量。
举筷,下箸,挑选,夹,提起,塞入口中,咀嚼,吞咽……这一串动作,是人的本能,也就是说,只要是个人,都能把它完成。
零技术,零经验,零逻辑,零知识,零门槛。
0×58400=0
一件事情的技术难度为零,花在上面的时间,就是零回报。
反之,一种技术难度越高,花在上面的时间越值钱。
但有了兴趣和技术难度,还是不够的。
比如说,打网球。
有兴趣,喜欢并且难。
但是,每周打4小时,一年52周,共打208小时,打上50年,4×52×50=10400小时,会成为天才吗?
不会。为什么?
这只是业余爱好,而非刻意练习。
刻意练习,是佛罗里达心理学家安德斯•埃里克森提出的概念。
你要做到以下:
1,只在学习区练习。
2,注意力必须高度集中。
3,大量重复训练,从不会到会。
4,在整个练习过程中,随时能获得有效回馈。
真正的刻意练习,是非常令人不爽的。
比如,钢琴家们的练琴,篮球运动员们的训练,舞蹈家们的练功……都不是一件“弹着玩玩”、“打着玩玩”、“跳着玩玩”的事。
所有在业界获得卓越成就的人,不仅在时间上投注很多,而且在训练强度、专注度、有效度上,同样投注很大。
Noel Tichy
心理学家Noel Tichy曾提出,人的知识和技能,分为三个区域:
最内一层是舒适区。是我们习以为常的知识,娴熟得近乎自动化的技能。
中间一层是学习区。指目前尚未掌握,具有挑战性的知识与技能,它会令我们不适,但长期训练,依然可以掌握。
最外一层是恐慌区。这里就是超出自己能力范围太多的事务或知识,心理感觉会严重不适,可能导致崩溃以致放弃学习。
因此,呆在舒适区做事,只是生活。呆在学习区做事,才是练习。
而在这种持续的挑战中,“学习区”会慢慢变为“舒适区”。
“舒适区”越变越大, 一部分的“恐慌区” 也会相应变成“学习区”,长此以往,你就会越来越厉害。
那么,满足以上条件后,10000小时后,就能成功么?
非也非也。
成功还需要注意力高度集中。
当人的精力与注意力匮乏时,你的工作是低效的。强行为之,只成姿态,而且效果微渺。
很可能,他人在神清气爽、耳聪目明时,学了1小时,所获得的成就,就远超了你10小时的成果。
除了以上,若想成功,还要反复练习基本技能。
比如,舞蹈家会反复训练基本动作;音乐家将乐曲,一段一段地抠出来,反复练习。
不积跬步,无以成千里。
一种技能反复,就会变成套路,变成习惯,长在脑子里。
还要随时给自己反馈。
因为,基于自我提升效应,人都会高估自己。
在互联网时代,获取知识与修炼技能,都便捷起来。
但是,为什么我们还需要一个好的教练、优秀的老师?
因为,人会自我美化,单独训练时,会对错误不敏感,甚至视而不见。
而一个好老师,却能及时给你积极的回馈,指出问题,给予你针对性的具体指导。
最后,我想说的是,天赋也很重要。
虽然我也不知道天赋是啥。
但某些与生俱来的东西,确实也会响你。
比如,一对双胞胎,在练习音乐的时间上,相差了2000小时,但他们的音乐水平,还是一样的。
因此,成功这种事情,关联的成分太多了。
它不是简单地照搬这个公式:天才=天赋+自制力+刻意练习+精力集中+10000个小时。
而是:成功=天赋×自制力×刻意练习×精力集中×10000个小时。
也就是说,任何一方为零,成功就是一场空想。
但好就好在,我们在哪个方面,都能插上一脚,都占有一点份额儿,那么,既然成功之心正在胸腔扑扑作响,去试试又何妨?!大师成不了,无愧于自己,还是能做到的。