一、活动目标
1.创设宽松、平等的活动氛围，使幼儿喜欢活动并能主动参与到活动中。
2.学习正跳、侧跳、背跳三种跳法。
3.能从高20～30厘米处往下跳，轻轻落地，保持平衡。
4.通过活动提高幼儿的平衡能力，发展幼儿大肌肉的能力，培养幼儿勇敢、坚强、不怕困难的意志品质。
二、活动准备
体育器材若干、平衡木、海豚头饰、钻圈；将平衡木和体育器材搭好（器材高度不等），在操场上围成长方形，圈内贴纸，代替水波纹。东侧是跳台，其余三侧分别是高低不等的器材作为行走路线；幼儿有一定的跳跃基础和平衡能力。
三、活动过程
1.热身活动
放音乐“运动员进行曲”，带领幼儿入场，激发幼儿的游戏兴趣。
师：小朋友们，你知道这首曲子的名字吗？
幼：运动员进行曲。
师：你都知道哪些体育运动项目？
幼：田径、乒乓球、足球、篮球、棒球、排球、自行车、举重、跳水、体操、跳高、滑雪、滑冰……
师：你知道的体育项目可真多，你是从哪知道这些项目的？
幼：在奥运会上看到的。
师：在比赛中运动员的表现棒不棒？
幼：棒！
师：你想做运动员吗？
进入热身环节。
2.游戏活动
(1)学习跳的动作
师：今天老师就给你一个当运动员的机会，我们来做一次跳水运动员吧。
教师示范跳的动作，身体呈半蹲状，双臂放在身体后面，向前跳时双臂从体后从下到上挥动，在体前端平，来保持身体的平衡。
幼儿学习跳的基本动作。（教师指导跳法，请出跳得好的幼儿示范）
（前跳、侧跳、背跳）
(2)跳水游戏
①正跳
师：看这是跳台，首先是正跳，小朋友们直接迈上跳台，要注意安全，否则就会掉到水中。等小朋友们站好时，听老师口令，一齐向下跳。小朋友们想做吗？
将幼儿分成两组，谁想先试试？（先选胆子大的幼儿为第一组，胆小、动作慢的为第二组）要求：在第一组幼儿跳的时候，第二组幼儿看他们是怎样做的，第一组幼儿跳进水池中站好，来保护第二组小朋友的安全。
师：小朋友们表现得太好了，小朋友们想一想，水中都会有哪些小动物？
幼：小鱼、青蛙、乌龟。
师：我们来模仿它们的动作吧！（小鱼游啊游、青蛙跳啊跳、小乌龟慢慢爬）
②侧跳
师：小乌龟说，小朋友们表现得真好，要是从侧面跳你们敢不敢？（规则：走在前面的幼儿先跳，先跳进池中的幼儿保护后跳的幼儿）教师说儿歌：我们像山鹰展翅飞翔，我们像海燕迎风破浪，我们像激流势不可档……
师：小朋友们真勇敢，你们看谁来了？（出示海豚头饰）小海豚说，我会表演钻圈，你们会吗？跟我学吧！
③背跳
师：小海豚说你们的表演好精彩哦，我还会向后跳呢，你们想试一试吗？
请走这条路线吧！（路线是大型平衡木，高低不统一）
④自由跳
小朋友们表现得太好了，刚才我们都是从跳台往下跳的，换一个地方你能跳吗？选择自己喜欢的地方用自己喜欢的方式正跳、侧跳、背跳来试一试吧！
四、活动延伸
以这次活动为基础，在幼儿的日常活动中也可以继续进行不同的跳的方式。
五、活动评价
本次活动贴近幼儿生活，让幼儿在玩中学，激发了幼儿的活动兴趣。通过由浅入深的教学环节，使幼儿的运动技能一步步得到提高。