培养孩子自律的5大窍门

01 帮孩子找到感兴趣的事

自律的人更善于管理自己的情绪，他们在面对诱惑时能更好地审时度势，懂得拒绝，成就更好的人生。

相信很多人面对诱人的美食、华丽的服装、神奇的化妆品都会有冲动。可当，我有娃后，知道省钱养家，这些冲动也就小了，

兴趣，会让一个人意识到抵制玩乐的诱惑；兴趣，也会使一个人愿意制定计划，愿意坚定执行，因为这会让自己离自己热爱的未来越来越近。

家长可以通过帮助孩子找到感兴趣的事，激发孩子的积极性和主动性，培养良好的自律。

02 制定合理的家庭规则，并执行

凡事设一个合理的规则，是培养规则意识的重要开端。

孩子是不会有“我只能看一会电视”或“糖果我只能吃一颗”这种想法的。

孩子不是天生就会自律的，对于很多孩子来说，自律的前提是他律。

我们需要帮助孩子制定规矩。比如零食只能吃多少，一次只能买几个玩具，每天只能看多久动画片……

然后，严格执行。父母不能因为开学延迟而妥协孩子睡懒觉、不学习，也能因为孩子的哭闹妥协无节制看电视、玩手机。

要让孩子知道，有了规则就要执行，慢慢的培养孩子的规则意识。

03 帮助孩子认识和管理时间

在自律的反面，有个词叫拖延：

开学延迟，可以多睡会

网课老师看不到，作业可以先不写

疫情不让出门，可以不锻炼

反正不急……

成人眼里，孩子经常有一种主观拖延现象，总是推迟应该完成的事情，显得拖拖拉拉。

养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯。

父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。

让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。

慢慢的孩子就会知道做事情要分清轻重缓急，学会合理安排时间。

04 给孩子足够的尊重

一个人的自律性来自于他的自尊水平。

自尊水平越高，他的自律性越强，相反自尊水平越低，自律性越差。

然而，有的父母会对孩子说：

你发誓，只看一集动画片

你保证，就吃一颗糖

你发誓，明天早起…..

殊不知，这些行为就已经把孩子自尊心水平降低到了0，而自尊心的水平降低，会导致孩子出现“他律”状态，而不能自律。

孩子的自尊需要父母持之以恒地培育与呵护。

如果你真正爱你的孩子，真的为孩子考虑，不为孩子包办一切、不当众批评孩子、不拿别的孩子比较、不打骂孩子、不强迫孩子做他不愿做的事，给孩子表达观点的自由，耐心听取他的意见。

05 家长以身作则

孩子的自律，根源在于父母。

都说三等父母用拳头管孩子，二等父母用嘴巴管孩子，一等父母用行为管孩子。

只有我们父母自己真正做到了自律，孩子才能真正有所感悟。

鲁道夫·斯坦纳在《童年的王国》写过，孩子在七岁前实际上是一个观察者。

在年幼的孩子心中，父母就是他们观察和模仿的对象，他们就是父母的一面镜子，父母懂得自律、自制和自尊，生活井然有序，孩子就会心领神会，并奉之为最高准则，最终通过模仿和学习，成为和父母一样的人。

所以，想要孩子自律，先从自己开始。