1、根据你的排列顺序确定你的演讲时间，排列顺序在最前2位的，演讲时间要稍长一些；排列顺序在最后的几位，演讲时间要稍短一些，排列在中间的，演讲时间掌握在正常的范围内即可。评委关注度：1－3分钟聚精会神；3－8分钟走神、散漫；8－10分钟专注、着急。
2、出场、上台的技巧要多练习；演讲开始和结束时向评委和观众席深鞠一躬是必不可少的！
3、2个3秒钟效应：1）第一印象，包括仪表、目光、表情、行走、站姿、气质、内涵等；2）开眼扬声，自我介绍，语言礼仪，表达能力等。
4、讲话时话筒不宜太近也不宜太远，20－ 30公分较合适。要注意不同的话筒，对距离的要求是不一样的。
5、可以拿文稿念时，要注意位置，不能太高或太低。
6、文稿的朗读技巧：将文稿变成口语化的表达方式；分词、分句、分段表达。
7、两个原则：与竞聘角色统一；与个人风格吻合。
8、笑容与表情的运用非常重要！
9、眼神要照顾到各个方位的人员；区域分为5个区域（后2个，前2个，中前1个）。面对领导的眼神可能会紧张，可以看对方的上庭，或者在此水平上的后面，但不要太远，以防眼神变得空洞！实在不行，可以找一些熟人来看。
10、语音、语气、语调的运用技巧（声音响亮，有感染力和穿透力；语音清晰有力，充满自信；语气沉稳，节奏适中）。
11、站姿挺拔，移动有序。