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如何利用阳台上种植的花草来调理身体：

仙人掌：内服健脾胃，外用缓解蚊虫叮咬

《本草纲目拾遗》中就有记载，“仙人掌味甘性平，补脾健胃，益脚力，除久泻”，饮食不太好、胃脘胀痛者内服仙人掌就可以缓解。而且，仙人掌的服用方法也很简单，将它的刺和外皮去掉，用水煎完后喝汤，就能起到很好的健脾胃作用。

此外，仙人掌还有清热解毒的功效，外敷仙人掌可以缓解蚊虫叮咬。中医中称为痄腮的腮腺炎，也可以外用仙人掌缓解。另外，彩色的仙人球不是仙人球本身的颜色，可能是人工添加的，不宜药用。

芦荟：内服清热解毒、泄热通便，外用缓解烫伤

芦荟内服具有清热解毒、泄热通便的作用。但需要注意，我们在服用芦荟的时候，一次不要超过30克，过量的食用芦荟容易引起肠道的蠕动增加，甚至出现恶心呕吐的反应。另外，不建议孕妇食用。

芦荟有凉血止痛的功效，外用可缓解轻度烫伤，中重度烫伤还是需要去医院诊治。同时还存在一种情况，有的人外用芦荟可能会过敏，为安全起见，外用时需先小范围试用以防过敏。

芦荟的品种很多，但并不是所有芦荟都能入药，如需入药则建议使用库拉索芦荟。库拉索芦荟最大的特点是肉厚、水分饱满，它剪枝即可移栽，只需要用沙土移栽，一般一个月2次浇水即可。

月季花：缓解痛经、月经不调

月季花入肝经，有活血、消肿、解毒的作用，可缓解女性痛经、月经不调，男士也可喝月季花茶缓解肝气郁结。如果有肝气郁结、气血不通引起的痛经，最好月经前一周就使用月季泡水喝，功效最好。

月季花与玫瑰花虽然样貌相似，但是功效是有所不同的。玫瑰甘、温、微苦，喝起来味道较浓郁，月季甘、淡、微苦，喝起来散发出一种清香味道，至于药性，玫瑰侧重疏肝理气，月季则是消肿解毒。

桂花：止咳化痰

桂花辛温无毒，有止咳化痰、温胃醒脾、祛除口臭的功效，并且可以消除沮丧、平衡身心情绪、缓和精神压力。长期饮用桂花茶，对皮肤干裂、声音沙哑等有很大的帮助。此外，我们常见的桂花做酒，经常饮用对身体也有温胃散寒、化痰散淤的作用。

穿心莲清热泻火解毒

穿心莲苦寒，有清热、泻火、解毒的功效，风热感冒时可以食用。穿心莲外用可缓解湿疹，湿疹容易反复发作，多处皮肤都会生长，中医认为主要与湿邪、风邪有关，煎汤内服，还可用煎完的汤水冲洗来缓解湿疹。穿心莲捣碎外敷还可以缓解火疖子，但是切记皮肤破损处禁止这样使用。

紫苏：解表散寒、行气和胃

紫苏解表散寒，行气和胃，常常用于风寒感冒、咳嗽呕恶及鱼蟹中毒。它是一年生草本植物，可买籽种植，也可以剪枝插活。我们日常生活中，如果受凉后胃痛，可用紫苏缓解。

鱼腥草：缓解咳嗽痰黄

鱼腥草可以缓解咳嗽痰黄。鱼腥草归肺经，擅长于清肺热，咳嗽痰黄就对症。《本草纲目》中就有记载，肺部化脓适合用鱼腥草。鱼腥草叶子、茎均可入药。叶子可以用来泡水，也可以煎汤服用缓解咳嗽痰黄。同时鱼腥草还有利尿、防感染的作用，可以缓解老年性尿道炎。

金银花：疏风清热

金银花属干寒，有疏风清热的功效，风热感冒早期时可以用金银花缓解发热头疼、嗓子干疼红肿的症状。它还可以缓解风湿类疾病的红肿、疼痛，将它的嫩枝用水煎服有祛风湿的功效。

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