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【健康提示】很实用的去火方法

• 养生有道

现在人们很少会按正常量摄入体内的8杯水，反而会吃多一点辛辣的东西，难免会上火。

1.心火　　表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。　 灭火方法:莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝
【健康提示】很实用的去火方法
2.肝火　　表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。　　灭火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加 草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。
【健康提示】很实用的去火方法
3.脾火　　表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。　　灭火方法：用山药煮粥吃。
【健康提示】很实用的去火方法
4.肺火　　表现：脸有疖子，嘴有辣味。　　灭火方法：用大枣和沙参煮水喝
【健康提示】很实用的去火方法
5.肾阴虚火旺　　表现：耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。　　
【健康提示】很实用的去火方法
6.胃火　　表现：口臭，也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃,引起口腔异味)。　　
【健康提示】很实用的去火方法

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