电脑的出现，使颈椎病患者发病呈直线上升，颈椎病对人的健康危害很大，能够给人带来80多种不适症状，如果每天自己拉拉大拇指，就可以保护颈椎，不得、少得、难得颈椎病，拉大拇指的是一定要拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉，才能取得好的疗效。
一下疾病也可通过自己动手来消除
痔疮犯了，抠按肛门反射区可减轻不适症状。
拔刮适用于面积比较大的反射区
旋揉手法可双向调节身体，适合比较深的反射区。
常按基础发射区是身体保健的基础。
要想天天心情好不衰老，就请常按快乐拐角区。
将脚上脑垂体，生殖腺，脾发射区伺候好，想不漂亮都难。
常按肝脏反射区轻松赶走肝部疾患。
旋揉手法，双向调节，这是最实用的按摩手法。
胃部不适很常见，所以老天让我们的双手和双脚都生有调理的大药。
老年人常按胃，胰反射区，胃口好，睡得香。
血压高，血压低，您找中指“算算帐”
足底降压有章法，八字分推人字纹。
得了高血压，就得按脚心，呈扇形刮按，效果明显。
一掐一松，手腕就是您的血泵。
缓解心率不齐，您就上下抠按手心上的这条横折，也就是人们常说的感情线。
脚底人字纹（肾上腺反射区）上有缓解胸闷气短的“大药”。
年轮线上哪个地方有星纹，斑点，意味着哪个年纪身体状况不太好，那您就要留心一下了。
从中指根部开始，沿着肌腱推，也可用拇指食指捏着肌腱走。
腋窝的硬块您给它揉开了，对缓解冠心病有好处。
常按这四个反射区，心脑血管病的不会来找您。
提肩法，也可以调理岔气。
朋友岔气，您就在如图所示的反射区，击他一掌，注意力道别太大。
做做简单的戒烟操，坚持下去，烟瘾会越来越小。
气管问题好解决，先补肾后消炎，消炎您就按摩肾上腺反射区。
常按眼，耳反射区，能让您耳聪目明不显老。
每天揉这里，呼吸更通畅，每天按摩几分钟，健康舒服又轻松。
脾脏反射区很重要，很多毛病都要从这里开始调理。
拔抽拇指就相当于给您劲椎保健了。
头部发热不需愁，指尖对击解您忧，再槎您的手指头，还可缓解咽喉痛。
清热解烦有高招，交叉十指捏指根。
放松关节，通络活血，老少皆宜。
掌骨外侧击一击，内脏和脊椎没问题。
随时随地拍一拍，老年快乐在手中。
手指缝和脚趾缝这些不好下手的地方，您就用拇指和食指交替叠加刺激。
牵拉大拇指可以调理颈椎毛病。
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