有一种蔬菜,你是不是对它敬而远之?有一种蔬菜,你是不是一看到就会没有食欲?是什么?青椒咯!
青椒
想要童颜?想要换回青春?那青椒你就不得不吃了!
β-胡萝卜素:能够强化皮肤的黏膜!维生素C:提升免疫力,抑制黑色素产生!维生素E:远离老化,清除自由基!有机化合物:净化血液,防止心肌梗塞等。
就算是不耐热的维生素C,因为青椒的皮够厚,所以哪怕再怎么煮,青椒的维生素C也不会流失得太厉害哦!
选就要选皮深色的青椒!要选皮厚够硬的!青椒表皮没有任何伤害。青椒蒂要结实。
肿么样?虽然青椒的味道不是每个人都可以接受,可是为了美美哒,大家不妨尝试一下哦!
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