最好放在吃完晚饭30分钟以后做，姨妈期可以不做。
每个动作持续做1分钟，做完一个动作放松1-3分钟后换下一个动作，
9个动作为一组，坚持15天每天做1组就能见效。
见不见效只有赶快站起来跟着做了才知道！
(本文内容来源于网络 版权归原创作者所有)
晚饭30分钟后做这事，让你瘦成一道闪电！
•
养生有道
赞 (0)
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 ZLME@ZLME.COM 举报，一经查实，立刻删除。