体寒的原因是什么？

寒大部分都属于虚寒症状。长期处在虚寒的状态下，容易患上各种疾病，从而影响身体健康。百病因寒生，体寒患者一般会出现以下1~2个症状！

小肚子大

脾胃就好比是身体的大锅炉，如果这个锅炉不热了，身体自然会让你盖上一层又一层的厚被子！大肚子是这么炼成的。

手掌大鱼际发青

手掌大鱼际在全息理论中对应的是艮卦，此处发青，说明脾胃虚寒。

痛经

小腹暖，血得温则行，经血疏泄才会正常，反过来，如果宫寒，经血不能很好的疏泄，就会引发痛经。

手脚冰凉

心脏好比是咱们身体里的小太阳，小太阳能量不足，身体寒重，手脚距离太阳最远，自然冰冰凉。具体到现在被西医检测出来的动脉粥样硬化，归根结底也是身体寒气重。

打个比方，一个锅里盛满了猪油，如果锅是热的，油倒出来的过程是很顺畅的，锅面也不会沾太多油。但是只要锅一凉，油也凝成块了，再把猪油倒出来，锅面就会沾上一层油脂。

动脉硬化就可以这么理解，身体寒重，动脉管壁增厚变硬，失去弹性，局部的脂质、复合糖类等积聚、钙质沉着等就形成了斑块。

体寒的人群需要积极查找原因，看看是哪些因素引起的体寒，及时调理，帮助改善身体。

1、胃寒

体寒的人十有八九都是胃寒引起的。尽量不要饮用冷饮。如果饮用太多的冷饮会导致体内寒气加重。

2、女性体寒可能是月经或者生育引起的激素变化

手脚冰冷、身体虚寒症状的女性体内激素变化比较异常，激素变化之后会影响神经系统，导致皮下血管收缩。血液流量减少之后引发寒症，在月经期间或者生育之后更加明显。

3、精神压力过大

工作压力较大，常常会出现心神不宁、担忧、焦虑等不良情绪。长期下去，对身体循环或者内分泌造成影响，从而使血管收缩，出现体温低下症状。

4、损伤阳气

人体内有阴阳两气，当寒邪入侵体内，体内的阳气会做抵抗，因为阳气是制阴祛寒。若是寒邪过强，阳气不足以抵抗寒邪，反而被寒邪侵害。这就是中医常说的，损伤了阳气。

体寒虽然不是什么大病，但是带来的影响却是长期的，日积月累也会埋下很多疾病的隐患！所以现在，是时候逼出身体内寒气了！

一、艾灸神阙穴

神阙，也就是肚脐眼，是人体七大先天穴位之一，先天穴位就是人体能和外界沟通能量的穴位，可以吸收好的能量，也会被病邪所入侵的，建议少穿露脐装。

艾灸此穴，每天20分钟左右，注意艾灸前后多喝粥、汤。可以在神阙穴中放入葱白或附子理中丸，有温阳祛寒的作用。

二、红糖黑枣姜茶

材料：姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。

做法：先将姜切片，黑枣冲冼，准备红糖。接着，在锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟。在放入适合自己甜味的红糖搅均就可以了。

三、韭菜炒核桃虾仁

材料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐适量。

做法：将韭菜洗净，切成段，虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净，核桃去壳取肉洗干净。将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒后，加精盐调味即可。

功效：对治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕有辅助治疗的作用。

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