乳腺癌是女性发病率非常高的肿瘤疾病,总是排在前几名。预防发病率日益高涨、病情隐匿的乳腺癌成为了女人的重要课题!
既然知道乳腺癌的严重性,女性朋友肯定想进一步了解乳腺癌的预防方法。接下来小编向大家介绍如何自检和预防乳腺癌:
月经正常的妇女可选在月经来潮后的第9—11天进行自检。这时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止的状态,较容易检查出病变。
绝经后的中老年妇女可随意选择自检时间。这个年龄段的女性体内雌激素减少,乳腺所受影响相对减弱。
④乳头、乳晕是否有瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛、乳头回缩。
触摸时用五个指头!轻轻地、有弹性地按揉乳房,360°查探乳腺;如果乳腺有条状的硬块,说明是腺体扩张。
如果是流出乳白色或透明的液体,预示乳腺导管可能扩张,这个不用担心。
如果是红色的液体,可能预示恶性肿瘤,一定要去正规医院做进一步检查。
乳腺增生、纤维瘤等人群经常会出现乳房胀痛,而人体其实自带了“解药”。
乳房周围有三个穴位,是精气所过之处,轻轻地点、按、揉可以使经气更加地疏通,缓解胀痛。
一般用两指法,按揉时可进行上下左右的按摩,刺激比较小。
在中医理论中,乳腺癌、乳腺增生等疾病统称为乳癖,这种疾病的成因,一个是思虑伤脾,思则气结;二个是郁怒伤肝。
艾灸具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结等功效,由此可见,艾灸对乳腺类问题有很好的防治作用。
使用现代艾灸仪,温度设定在38-50℃,每个穴位每次灸30-45分钟,每次灸一到两个穴位,灸量应该循序渐进,按照身体情况逐渐增加。
膻中穴:常灸可宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸,可预防乳腺问题及有一定的丰胸效果。
中医认为大多数疾病跟情绪有关,尤其是肿瘤疾病。下面给大家推荐一款养生汤,可以缓解不良情绪,起到疏肝解郁,缓解乳房胀痛,保护乳房健康的功效。
肝郁时,肝经循行不畅,就会诱发各种乳腺问题,包括乳腺癌。为此,专家调配出了防癌的三籽三花汤,既疏肝解郁,又能化瘀解毒、补益肝肾。
保健用量,各等分,每味1-2克;开水冲泡,喝到没味道即可。这几味药材在正规药店有售。
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