爱生气的,肝不好

《黄帝内经》上讲:“地有深谷,人有腋腘”,人体12经脉就像12条大河一样,滋养五脏六腑,四肢百骸。而在“深谷”之处,容易出现水流的停滞和减缓,也就容易出现邪气的滞留。

爱生气的,肝不好

人体的“深谷”称为八虚,是人体上八个薄弱、虚陷之地。第一虚:“肝有邪,其气留于两腋”。

针对肝气有邪而导致的疼痛,付老师给您带来清肝邪三招,可以排毒舒肝气。

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【摘 要】

1、拿腋松肩
四指按住腋窝的顶点,也就是极泉穴,然后用大拇指拿捏住前侧的肌肉,捏好慢慢向后移,把整个腋下的肌肉都拿捏到。如果真的有肩周炎,也可以在拿捏的同时往后摆手。
2、轻扣腋下
把手臂轻轻抬起来,放于后颈部,颈部同时往后一仰,达到牵引的效果;再用另一只手屈掌轻轻地拍打腋下。
3、抱颈推胁
继续保持颈部的牵引动作,另一只手轻扣完以后,轻轻地从上往下推动,疏肝理气。

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