俗话说:”防病大于治病”,冬季是感冒、咳嗽、心脑血管病的高发季节!每天喝一杯,暖身防病,百毒不侵!
一、枸杞泡茶
枸杞能清肝明目、改善疲劳,很适合长期用手机电脑的人喝。
养生功效:
枸杞能安神固本,改善亚健康,提高机体的抗病能力,抵御病邪的入侵。
枸杞能明目养肝、改善眼晕眼花,视力下降,经常玩手机用电脑,经常喝喝,可以起到保护视力的作用。
取适量枸杞泡在酒中,7天后饮用。既可提升体内阳气,又不至于阳气过盛而上火,有效抵御严寒。
二、玫瑰泡茶
玫瑰含有丰富的维他命,能促进血液循环,预防冬季节手脚冰凉。
养生功效:
玫瑰花茶能调节内分泌,增强血液循环和新陈代谢,预防秋冬季节手脚冰凉,很适合女性长期饮用。
玫瑰花茶能有效缓解疲劳,缓解心情压抑,减轻腰酸背痛,工作之余来一杯,放松心情,滋养身心。
常喝玫瑰茶能减少皮肤斑点。
三、柠檬泡茶
柠檬含丰富的维生素,用热开水泡着喝,能降血压,缓解感冒症状。
养生功效:
取一个柠檬榨汁,然后加牛奶、蜂蜜混匀,长期饮用可起到降血压、降血脂的作用。
感冒初起时,适量喝蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。
常喝柠檬能预防真菌引起的灰指甲。
四、金盏菊茶
金盏菊泡茶有清凉降火的作用,能降低感冒的发生。
养生功效:
金盏菊含有丰富的维生素P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,预防心血管病的出现。
金盏花味性甘,能清湿热,降火除燥。感冒时喝金盏,有助于退烧清火,缓解感冒症状,加速感冒恢复。
常喝金盏菊能改善肌肤敏感度。
五、菊花泡茶
菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适合每天面对电脑的姑娘们。
养生功效:
菊花能镇静、降压,对冠心病、高血压及动脉硬化症有较好的食疗作用。
常喝菊花能调节油脂,预防痘痘
常喝菊花茶能延缓细胞衰老,想快速去除面部皱纹可以用
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