脖颈「死穴」
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按摩作为一种放松消遣方式,在身体疲劳时按一按,会感觉轻松很多。不过一定别碰这个死穴——颈动脉窦。
颈动脉窦
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1、颈动脉窦在哪里? 2、它为什么是死穴? 临床表明:按压颈动脉窦容易出现心跳变慢、血压下降,甚至会昏厥,心脏骤停,所以这个穴位也被称为“死穴”,一般不要碰他!
9大黄金穴位
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01
明眼穴
部位:位于拇指中段关节处褶皱上方。(如上图) 提高视力 经常玩手机很容易视力下降,常按该穴位能改善眼疲劳,提升和恢复视力,每天睡前5分钟最好。 防治眼病 常按该穴位能快速恢复急性结膜炎,另外对老年人出现的老花眼,白内障,青光眼的恢复都有很好帮助,一定要告诉父母。
02
百会穴
部位:位于头顶正中,两耳角直上连线中点。(如上图) 增强记忆 现在生活压力比较大,记性越来越差,通过按摩百会穴可以逐渐提高脑细胞活力,增强大脑记忆力。 预防痴呆 常按百会穴对中老年人出现的失眠,健忘有很好的改善,能预防老年痴呆的发生,被誉为“长寿穴”。
03
三阴交
部位:脚踝向上四指并拢中心处(如上图)。 妇科疾病 常按三阴交,能有效改善女性生理期不调、白带过多、子宫下垂等妇科问题,是女性最佳保健穴。 美白祛斑 常按三阴交能减少面部色斑出现。
04
足三里
具体部位:小腿外侧,膝眼下三寸。(如上图)。 修身减膘 每天上午7-9点是胃经最旺的时候,按足三里5分钟能促进胃肠蠕动,加速脂肪消耗,减膘比吃药管用。 脚气灰指甲 按足三里能消除脚气。
05
印堂穴
具体部位:当两眉头中间,连线中点。(如上图)。 头晕头痛 经常熬夜,睡眠不足的人,会感觉头晕头痛或注意力不集中,每天按印堂穴5分钟,不仅能缓解头痛还能提高记忆力。 去皱抗衰 常按印堂穴能减少面部皱纹的出现。
06
合谷穴
具体部位:合谷穴就是虎口穴,最容易找的穴位。(如上图)。 牙齿疼痛 牙疼的时候按压合谷穴能快速减轻疼痛,另外对牙龈疼痛发炎,扁桃体发炎都有很好的作用。 祛痘除印 按合谷穴能减少面部痘痘的出现。
07
血海穴
具体部位:屈膝后膝盖上方,大腿内侧。(如上图)。 皮肤瘙痒 常按血海穴能缓解皮肤瘙痒。 舒缓过敏 血海穴能缓解皮肤过敏,平时少吃刺激性食物。 08
涌泉穴
具体部位:脚趾向下1/3处脚掌中心处。(如上图)。 提高 啪 能 力 《黄帝内经》中提到”肾出于涌泉”,涌泉穴乃是肾经的首穴,对于提高男女性能力都很有帮助,泡脚后再按更好。 加速排毒 涌泉穴最直接的作用是促进血液循环,气血通畅,将体内毒素及有害物质排出体外,还可以缓解疲劳,促进睡眠。
09
风池穴
具体部位:颈椎与颅骨交界的两边凹陷处。(如上图)。 感冒受凉 晚上睡觉被子盖不到肩膀,容易受凉,引起感冒或肩背酸痛,快按风池穴10分钟,能快速祛风散寒,疏通经络。 消除鼻炎 风池穴不仅能去除寒气,对鼻炎也有很好的作用,配合艾灸效果更好,另外对感冒后出现的鼻塞,流鼻涕症状也有帮助。
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小方法,大作用! 最简单的方法,往往是最有效的!人体有400多穴位,只需记住几个,就能受益匪浅。
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