中医认为,人体有7个“排污口”,经常拍打它们,可把体内的各种寒、淤、湿、火等毒素排出去。人就会,少生病,不生病,排的越干净,身体越健康。而且,这些排污口很好找,他们都在关节的部位及附近。不过,拍打排污口,是有讲究的。
拍打方法
首先把一只手抬起来
这时腋窝会露出来
用另一只拍打它
拍打发热即可
然后换到另一侧
公众号提示
拍打时
最好先拍左边
然后再拍右边
接着拍打肘窝
早晨起床后
在肘窝处
捏一捏
拍一拍
找找是否有硬结或者痛点
如果
有比较强烈的反应
就说明身体
需要及时调理了
那就要有意识地
增加一些拍打的次数
将痛点或硬结拍散开
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拍打方法
把左手臂伸直
用右手找到
左手臂的肘横纹正中
用右手大拇指点住它定位
找到后
可用右手的四指并拢
轻轻拍打
每次八十一下即可
力量可由轻到重
一般心肺有热的人
拍打后
就可看到肘窝局部发红
甚至能拍出痧来
公众号提示
重症或久病身体羸弱的患者
最好不要过重刺激
在肘窝部位轻轻地推擦即可
会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次膝窝又称腘窝,在窝的中心点上,有一个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口所以平时可拍打此处5~10分钟至淤斑痧点显出,每一至两周拍打一次即可是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入,可以健脾除湿每天拍打按揉这里,时间不拘,空闲的时候就可以,但要保证一天总共10分钟以上所以,要从根本上解决生痰的问题就要健脾,而每天坚持多揉阴陵泉穴与足三里就好它是人体最有效的祛除人体湿气的穴位,其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙因为承山穴在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气,所以,刺激它能通过振奋膀胱经的阳气,排出人体湿气大多数人,只要轻轻一按他的承山穴,都会有明显的酸胀痛感,这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后,我们会感觉身上微微发热,这就是膀胱经的阳气在起作用了,身上的湿邪,正随着上升的阳气向外发散,大循环能量按导术提示凡是湿热体质的人者一定要注意记住这一保健大穴配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰,丰隆,象声,轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是你两指的宽度,和刚才那个中点平齐,在附近压按。最感酸麻沉重或者痛感明显的地方,就是丰隆穴,每天按压3分钟左右。
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