这4类蔬菜必须焯水才能吃。否则对身体伤害很大

这4类蔬菜必须焯水才能吃。否则对身体伤害很大,

第1类含草酸特别高的,比如菠菜,野竹笋,苦瓜,

这4类蔬菜必须焯水才能吃。否则对身体伤害很大

第2类比较容易产生亚硝酸盐的,比如香椿,西芹这4类蔬菜必须焯水才能吃。否则对身体伤害很大

第3类含有轻微毒素的,比如说四季豆,黄花菜这4类蔬菜必须焯水才能吃。否则对身体伤害很大

第4类不易清洗的蔬菜,比如西兰花,花菜,这4类蔬菜必须焯水才能吃。否则对身体伤害很大

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