这4类蔬菜必须焯水才能吃。否则对身体伤害很大，
第1类含草酸特别高的，比如菠菜，野竹笋，苦瓜，
第2类比较容易产生亚硝酸盐的，比如香椿，西芹
第3类含有轻微毒素的，比如说四季豆，黄花菜
为了身体健康，赶紧转发吧。
这4类蔬菜必须焯水才能吃。否则对身体伤害很大
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