有时候觉得受孕是一件很神奇的事儿，有的夫妻不想要宝宝，但是偏偏就很容易的来了。有的夫妻特别想要一个宝宝，但是却怎么准备都不来。其实备孕成功与否是受到很多因素影响的，除了夫妻双方的身体状况，夫妻同房的姿势也是一个很重要的因素！备孕的小夫妻学会这种同房姿势，能够有效的助你受孕一臂之力！
分为两种情况，对于子宫前位的女性来说，最好采用比较传统的姿势，也就是女下男上。另外女性可以在身体下方垫一个枕头，这样也有利于受孕。最后在同房之后女性不要立即起身，可以在床上多躺一会儿。这样可以有效的帮助女性受孕。
对于子宫后位的女性来讲，可以选择后入式，这样会更加有利于女性受孕。同样在同房过后不要马上就起身，当然更不要去马上洗澡。另外提醒各位备孕的夫妻，最不容易的受孕姿势就是女上，因为这种姿势很难让精子留在女性的子宫颈内。所以当然就受孕困难了。
当然除了同房姿势外，夫妻双方有一个好的心情也是非常重要的，另外以下这些食物也能够有效的帮助女性怀孕。
第一种就是含蛋白质丰富的食物。比如瘦肉、鸡蛋等，多食用含蛋白质丰富的食物能够有效的提升精子以及卵子的活跃程度以及质量，这样当然更容易受孕了。
第二种就是鳝鱼、海参、韭菜等这种能够提高男性精子活跃度的食物，备孕期间建议男性可以多吃这一类的食物。最后就是含锌的食物，因为如果准妈妈体内缺乏锌元素会影响到卵子的排出。含锌的食物有很多，比如牛肉或者动物肝脏等。