一说到孕妇，很多人的第一印象就是怀孕之后大腹翩翩，行动上非常的不方便，但是有一些人怀孕之后只是大了肚子，四肢却非常的纤细。
而且体重增长得也没有那么夸张，但是宝宝出生之后，体重还一点儿也不轻。
这是典型的长胎不长肉。
这到底是什么原因导致的呢？
那么今天就给大家分享一下为什么有的孕妈很瘦，胎儿却不小？
那是孕期这3件事做得好！
为什么有的孕妈很瘦，胎儿却不小？多半是孕期做好了这3件事！
一、饮食营养均衡
大多数新妈妈怀孕之后，家里人都会对你妈妈说多吃一点，肚子里的宝宝长得太好，但是有一些孕妈妈孕期体重增长多少，有一些孕妈妈孕期体重却是翻倍增长，导致孕妈妈怀孕之后体重增加过多。
而且这样的宝宝出生之后也不一定特别重。所以说孕妈妈在怀孕期间一定要控制好自己的体重，整个孕期体重增长10到12.5千克是比较合适的。
所以在怀孕期间，为了胎宝宝能够健康的成长，孕妈妈一定要均衡饮食，科学搭配，这样自己体重增长不会太快，而且胎宝宝发育也会更健康。
二、有运动的好习惯
日常生活中，很多女性怀孕之后就喜欢宅在家里，也不出去运动，也不出去透透气就连饭后的散步也懒得去。
每天宅在家里不是吃零食，就是躺着睡觉，这样的话就很容易导致脂肪在身上慢慢的堆积。
孕妈妈如果在孕期经常犯懒，对于肚子里宝宝的发育也是有一定影响的。相反那些怀孕之后经常出去散步的孕妈妈，身体脂肪堆积就比较少，而且在运动的过程中也会消耗掉很多的热量。
这样的鱼妈妈自然不容易发胖，而且对于胎儿的发育会更好处。
三、孕期保持好的心情
在怀孕期间，孕妈妈如果能够保持一个比较好的心态，情绪比较稳定，对于胎儿的发育也是很有帮助的，而且孕妈妈的情绪也会影响到自身消化机制的运作。
孕妈妈情绪稳定，心情好，身体自然吸收的也比较好，那么胎宝宝生长发育也会更佳健康。
而且孕妈妈怀孕期间心情好还有利于促进身体的新陈代谢，这样的孕妈妈自然不容易发胖
怀孕期间，你整个孕期体重增加了多少呢？你的宝宝出生之后又是几斤呢？欢迎在下方评论区留言。
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