这3种食物是“天然孕酮”，备孕时吃一些，助受精卵成功“着床”
1、菠菜。
菠菜是一种绿色的蔬菜，也受到很多人的欢迎，它的口感也非常的好，尝起来也非常的新鲜，事态是比较简单的，菠菜当中含有很多的营养物质，比如说维生素叶酸对于女性来说是很有好处的，如果女性怀孕了，多吃一些菠菜，还有利于胎儿的发育，菠菜的日常做法是做成汤，适当的喝一些菠菜汤，是对于女性体内的孕酮有很好的补充作用的，如果是在备孕的时候，可以多喝一些，怀孕的时候喝一些，还有安胎的功效。
2、豆制品。
豆制品在我们的生活中是比较常见的，比如说豆浆豆皮豆腐等等，豆制品当中含有非常丰富的蛋白质脂肪，在日常生活中女性可以多吃一些豆制品是有利于身体健康的，而且我们也知道豆制品冬中含有很多的植物雌激素，对于女性是有好处的，另外它其中含有一些卵磷脂大豆异黄酮是孕酮的重要组成部分，所以女性在日常生活中不妨多吃一些。
3、芹菜。
前台当中含有非常丰富的膳食纤维，能够预防心脑血管疾病清楚血脂对于女性来说能够促进女性的身体健康，促进孕酮的分泌，所以备孕期间可以多吃一些芹菜，能够有效的帮助受孕，如果怀孕的话也可以多吃一些有利于胎儿的成长发育，预防妊娠期的疾病。
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