俗话说，兵马未动、粮草先行，
做任何事都要有计划、有预谋。
那么，怎么样才能顺利怀上一个健康的宝宝，
成功造人呢？
无外乎在天时、地利、人和方面，
都要讲究起来！
天时+地利+人和
天时：
1、合适的年龄孕育。女性最佳生育年龄为25-29岁、男性最佳生育年龄为25-35岁；建议育龄期妇女尽量在生育黄金期生育，不要把生育年龄一拖再拖。
2、冬春的精子更优秀。精子喜冷怕热，研究发现，春天和冬天的精液质量是比较好的。
地利：双方有良好的生活习惯和运动习惯，女性生殖条件佳，男性精子质量佳。
人和：双方保持心情愉快。
“勤于躬耕”不代表“易于发芽”
排卵期同房会增加怀孕的机率，但是不是啪啪啪次数越多，怀孕几率越大。考虑到优生优育，一定要合理控制同房的次数。因为性交越频繁，男性射精次数越多，精子的质量和数量都会受到影响，那么精子在女性生殖道里的活动能力就会下降，与卵子的结合也会受到影响。
利于怀孕的时机
精子在体内可存活3-5天，卵子排出后可存活1-2天，但卵子老化特别快，一般卵子排出16小时后，就几乎失去了受精能力。
如果夫妻双方在排卵日的前一天同房，让精子先跑一会儿，就算精子跑得慢，也可以与卵子结合，受孕的几率就会大大提高。所以说，如果备孕夫妻在排卵日的前一天同房，会大大增加受孕几率。
如何测定排卵期？
1、月经周期推算法
女生的排卵期其实是有规律可循的。对于平素月经比较规律的女性来说，排卵期一般发生在下次月经来潮之前的14天左右。而且除了排卵日当天，排卵日的前五天以及后四天一共十天的时间，也都算作排卵期。
2、基础体温测量法
女性排卵前的体温都会偏低，排卵后体温有所升高，因此体温曲线呈现双相体温，记录体温观察变化情况，便可知道排卵日。
3、排卵试纸测试法
利用排卵试纸测试是否处于排卵期，也是较为常用的一种办法，但试纸法要根据试纸说明进行，要避免出现较大偏差。
4、B超检测法
利用阴道B超检查是否即将排卵，也是最直观的一种方法，通过观察卵子大小，可初步判断排卵时间。
啪啪啪后倒立真的有用吗？
倒立也好，抬高臀部也罢，都想使精子因重力作用而顺利进入女性体内，进而帮助受孕。事实上， 这样的作用是微乎其微的，精子和卵子在输卵管结合虽然只是一个短暂的过程，但是它们的成功率却受到方方面面的影响，宫颈粘液、阴道酸碱度、子宫–输卵管结合处等等问题，都会导致受孕失败。只要身体各方面的条件都没问题，好孕自然会来的。
注：图文来源于网络