对于女性来说，尤其是备孕女性想要提高怀孕率，首先就要找准排卵期，因为在排卵期内才会有成熟卵子的排出，才能与精子相结合，使女性怀孕。
而且卵子只会选择在排卵期内的一天排出，排出以后卵子的成活时间也是有限的，大约为1~2天的时间，若错失了卵子存活的这个时间段，那么女性也就失去了这次怀孕的机会，也就导致备孕失败。
由此可见，想要提高怀孕率，找准排卵期和排卵日是非常关键的，按照月经周期正常的情况下推算，大约月经走后10天左右会有排卵的现象，但由于多数女性月经周期不规律，所以准确掌握一些排卵信号，有助找出排卵日。
如何找准排卵日？月经后10天，3个排卵信号不要错过
白带增多、白带拉丝
对于女性来说身体健康的情况下，每天几乎都有白带的，产生月经走后进入排卵期你会发现白带也会有所变化，出现增多的情况，大约月经后10天左右白带不减，变多了，而且变得稀薄透明呈现蛋清拉丝状。
其实这种白带的变化也是在提醒你到了卵巢要排卵的时候，要注意合理安排，做好备孕。
基础体温下降
对于女性尤其是备孕女性，如何找准排卵期和排卵日变得尤为重要，建议月经周期不规律的女性使用基础体温测量的方法，月经后三天左右每天成绩，不要有其他的运动，先测量一下体温并做好记录，这时候的体温也就是你的基础体温了。
做好记录进行观察，你会发现基础体温的变化规律，若发现基础体温上升大约0.5摄氏度，那就代表着已经进入了排卵期，大约在等待4~5天左右的时间，基础体温就会有所下降，那么这一天也就是排卵日，也就是到了受孕率最高的这一天。
一侧小腹部痉挛、疼痛
当然也有一些女性会出现这样的排卵信号，就是一侧小腹部痉挛性疼痛，这也是一种典型的排卵信号，这一感觉并不是所有女性都会出现，对于身体敏感的女性会有感觉变化。
所以在月经走后10天左右，若发现一侧小腹出现疼痛感比较轻微，很可能是卵巢要准备排卵了，这时候你可以做好备孕安排了。
所以对于备孕期间的夫妻，找准排卵日，抓住这几个排卵信号，合理安排能大大提高怀孕几率，祝你早日成为准妈妈。
那么今天就和大家分享到这，你还知道哪些备孕技巧和方法吗？可以在下方评论区留言分享，也可以关注小编，每日分享孕产育儿知识。