在以前，许多人认为怀不上孩子都是女人的问题，但随着科学观念的普及，现在我们都知道：怀孕能否成功不仅取决于女性，更取决于男性。只有男性能提供优质的“小蝌蚪”，才能跟女性的卵细胞结合，从而有了受精卵，宝宝才会到来。
众所周知，女性到了绝经停止排卵的那一刻，会丧失生育能力，而男性能够拥有生育能力的时间会更久。甚至在印度报道过：有个男性在95岁的时候拥有了第二胎。为什么有的男性很容易让女性怀孕，有的却很难呢？其实，主要取决于男性是否具有下面这三大特征。
1、年龄在30~35岁之间。
根据生命规律，在这个年龄段的男性，身体机能成熟，最容易产生优质的精子，让女性成功怀孕的概率很大。
2、有健康的生活方式。
现在生活节奏快，压力大，许多年轻男性喜欢抽烟、喝酒和熬夜，这不仅会伤害身体健康，而且影响生育能力。很多男性生活自律，生活方式健康，他们的身体状态会更好，而身体状态好的男性，自然能产生更多优质的精子，更容易让女性怀孕。
3、身体状态好。
不少男性喜欢喝酒，甚至经常酗酒，长期下去，身体虚弱了，啤酒肚出来了。而有的男性喜欢健身，所以经常锻炼身体，拥有了强壮的体魄，等身体素质提高了，精子的数量跟质量也会更高，所以这种男性会更容易让女性怀孕。
那么作为男性，怎样来提高自己的生育能力呢？
1、调整生活状态。
拥有健康的身体是备孕的第一步，如果想要宝宝，肯定不能再随便的抽烟喝酒了。不然备孕困难，而且会对宝宝造成伤害。所以男性要调整生活状态，保持规律的作息，早睡早起，注重饮食健康，少吃油炸食品，回归到健康的生活状态中去。
2、进行身体锻炼。
想要快点有宝宝，男性就要多加强体育锻炼，提高身体素质。只有这样，能产生更多优质的精子，让受孕的成功率更高。
还有很重要的一点，即使还没有受孕成功，夫妻也不能过于着急，保持良好的心态非常重要。过大的压力会导致体内的激素紊乱，这也会影响成功受孕哦。