怎么样才能尽快怀孕告诉你如何怀孕

注：

现在越来越讲究优生优育，所以很多夫妻在怀孕之前都会进入备孕阶段，备孕阶段时，女人会吃叶酸来预防胎儿畸形，男人也要戒烟戒酒，吃一些含锌量丰富的食物，来提高精子的质量和数量。而且一般来说，只要夫妻开始备孕时，就特别希望快速能够怀上小宝宝。所以很多备孕的夫妻都想知道，一般备孕几个月就能怀上？

一般备孕几个月能怀上？一次就“中奖”的几率大不大？

一般来说，备孕多久能怀上，并没有具体的时间限制，有些人可能同房一次就怀上了，有些人可能备孕了一年才怀孕，甚至有些人备孕几年才成功怀上小宝宝。不过一般来说，只要夫妻双方的身体健康，差不多一年之内都能够怀孕。

所以备孕的夫妻，可以在同房后两周左右，用验孕试纸测试一下是否怀孕。但是很多女人在备孕期间也可能会出现假孕现象，因为女人可能太紧张，压力太大，进而就会出现呕吐、月经推迟等问题。

备孕一年没怀上的，试试这4个“攻略”：

1、放松心情

其实女人在备孕期间，应该保持愉快的心态，这样不会给自己太多的压力，也不会使身体产生抑郁、紧张的情绪。因为，备孕期间，夫妻心情一旦受到影响，很容易造成女人排卵障碍，或者是不排卵，男人精子质量和数量也可能会受到影响。所以很多人越想怀孕越怀不了孕，就是这个原因。

2、避免过度肥胖

如果备孕夫妻双方有一方身材过于肥胖的话，也可能会影响到受孕。这是因为身体肥胖，很可能会导致体内内分泌出现紊乱，还是会影响到女人的卵子，或者是男人的精子。所以在备孕前，首先要锻炼身体，增强自身体质，提高身体的抵抗力和免疫力，才能有效提高精子和卵子的质量，有助于受孕。

3、合理膳食

夫妻在备孕期间一定要注意合理饮食，因为饮食和怀孕也有很大的关系。日常生活中注意饮食均衡，少吃一些影响卵子或精子质量的食物，可以适量的补充叶酸和身体所需的必需营养，进而能有效提高受孕率。

4、排卵期同房

在备孕期间，一定要选好自己的排卵期，在排卵期时最好保持两天同房一次，才能有效提高受孕率。

注：图文来源于网络

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