备孕准备：吃什么卵 泡长得快又圆？卵 罺保养吃什么？卵 泡发育情况，是很多备孕女性十分关注的问题。若卵 泡发育不良、无法排出就会影响备孕的进程和结果。卵 泡发育不好是什么原因造成的呢，怎样才能长出又大又好的卵 泡？
ENlivEN 21 【衡中粒】组合营养富含1192种微量元素和线粒体细胞激活剂（w+nmn）准确调节激 素水平，唤醒残余卵 泡。提/高/生/育/力调节炎症衰老、激活逆转神经细胞衰老和挽救女性卵 罺的功能。
备孕期间针对全身补充组合营养1~~3个月，确保卵 罺孕育出优质的卵 泡以及孑宫营养的储备，随时可以迎接新的生命着床，降低受精卵在母体内因营养缺乏而产生的天生缺陷和流 产的可能性。
成熟卵 泡
直径可达18——23mm，为卵 泡发育的最后阶段，卵 泡液急剧增大，卵 罺体积增大，向卵 罺表面突出，其结构包括卵 泡外膜、卵 泡内膜、颗粒细胞、卵 泡腔、卵丘、透明带和放射冠。
从窦卵 泡发育为成熟卵 泡大约25天，后15天相当于月经周期的卵 泡期，其中在月经周期的1—4天是窦卵 泡的募集阶段，有20—30个卵 泡进入募集而继续发育。
月经周期的5—10天是优势卵 泡的选择阶段，通过卵 泡所含的促性腺激 素受体、各种调节蛋白及因子对卵 泡的影响，是非优势卵 泡闭锁从而实现一个卵泡定向发育成为优势卵 泡继而排 卵。
卵 罺保养吃什么？
女性一生排 卵总数400颗左右，排 卵障碍原因较复杂，卵 罺功能早衰（或隐匿性早衰）、卵 泡发育及排 卵障碍，可以通过补充卵 罺修复因子ENlivEN21【衡中粒】修复。
研究发现NAD+（是NMN 的前体）通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过表达SIRT2基因，雌性老年小鼠的怀孕率从25%提升到了75%。这说明了组合营养的修复因子 具有对卵 罺子宫有修复的功能。
卵 泡发育不好原因
1、垂体性疾病
卵 泡发育不好最主要的原因就是因为女性垂体问题引起的，也就是说由于女性自身卵 罺发育不好，常见的疾病就是患有垂体泌乳素瘤，出现了这种症状应该及时的去医院进行检查，对症治疗才可以有效的恢复排 卵。
2、卵 罺因素
先天性卵 罺发育不全，多囊卵 罺综合症、卵 罺功能早衰，卵 罺巧克力囊肿、功能性卵 罺肿瘤等影响卵 罺排 卵。尤其是卵 罺巧克力囊肿比较严重，破坏了卵 罺的组织引起障碍，导致卵 罺发育不好。患者如果不及时助孕治疗，怀孕的机会就是越来越少。
女性患有多囊卵 罺综合征也是导致卵 泡发育不好的主要因素，患有多囊卵 罺综合症的女性多伴有卵 罺体积就会增大，月经稀发，排 卵或不排 卵，需要使用药物来促进卵 泡发育。
新南威尔士大学和哈佛大学等团队合作完成的研究发现，适量的W+NMN摄入可以显著改善卵母细胞质量并帮助其恢复生育能力，怀孕率从25%提升到了75%，此项研究发现NAD+水平是导致衰老相关的卵母细胞质量下降的重要因素。而通过对NAD+前体W+NMN的恰当摄入，卵母细胞的质量可以得到显著的逆转，帮助老年雌性小鼠实现生育能力的再获取，并且对其后代没有表现出任何健康方面的不良影响。
3、心理因素
有些女性着急怀孕的心情，影响到卵 子的排出，在诊疗中发现，有很多不排 卵的女性在放松下来之后，反而能够自然排 卵了。
怎样长出优质卵 泡
1、找准病因，对症下药
卵 泡不发育、卵 泡小、卵 泡不破裂等都是卵 泡发育不良的表现，而卵 泡发育不良可能是由于疾病导致的，比如说，垂体性疾病垂体腺liu、高泌乳素血症等;卵 罺因素先天性卵 罺发育不全、多囊卵 罺综合征、卵 罺功能早衰等;甲状腺、肾上腺皮质功能异常如甲亢、甲减等都有可能造成卵 泡发育不良。
ENlivEN21 定制营养增 强卵 罺组织器官的活性和原有的抗耐受力，使微 循环以及内分泌系统紊乱状况改 善，促进性 腺细胞二次发育、再生，于年龄超过 35 的妊娠成功率相对较 高些。
研究显示，卵 罺分泌减弱，卵 罺反应性的下降，对促性 腺激 素的敏 感 性下降是高龄产妇最大的问题， 研究发现，备孕病例中超过 60% 的女性是由于 E Ｒ（孑宫内膜厚度不平稳） 的原因导致，胚 胎成 活的关键是孑宫内膜与胚泡之间的相互作用，只有在EＲ 的建立与胚胎发育 同步时，胚胎才能正常着床。
所以女性在发现自己卵 泡发育不好时，一定去正规医院生殖医学科，及时排查病因，并对症治疗。
2、放松心情
女性朋友工作生活精神压力过大时，可能导致内分泌失调，间接导致女性卵 泡发育不好，所以备孕期间一定要放松心情，可以有计划的安排旅游出门散心，多听一些轻松舒缓的音乐，看一些文字有趣、行文轻松活泼的书，多与医生朋友交流倾诉，缓解紧张的情绪或压力。
3、养成健康生活放松
饮食提倡低糖低盐低脂，需要尽量避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，应该多吃一些温补的食物以免影响卵 泡的发育;另外要经常锻炼身体、增强体质，减少被动吸烟，另外保持和谐规律的性生活也是很重要的。