核心提示：很多女性朋友在做b超时发现子宫后位，对于很多子宫后位的女性朋友来说，一定很想调整子宫后位，因为子宫后位可能会对怀孕有一定的影响。可以调整子宫后位的方法有很多，那么，瑜伽治疗子宫后位有效果吗？
很多女性朋友在做b超时发现子宫后位，对于很多子宫后位的女性朋友来说，一定很想调整子宫后位，因为子宫后位可能会对怀孕有一定的影响。可以调整子宫后位的方法有很多，那么，瑜伽治疗子宫后位有效果吗？哪些方法可以治疗子宫后位呢？
1、瑜伽
导致子宫后位的原因比较多，比如长期仰卧位睡姿、长期便秘、经常咳嗽、流产、先天发育不良等。关于瑜伽治疗子宫后位有效果吗这个问题，答案是肯定的。因为通过某些瑜伽动作可以锻炼盆底肌肉，从而调整子宫的位置。常见的能治疗子宫后位的瑜伽动作有船式、猫式、下犬式、半舰式、虎式、项峰式、蝗虫式等。
2、采取侧卧位睡姿
长期仰卧位睡姿的女性朋友容易导致子宫后位，建议采取侧卧位睡姿或者经常变更睡姿，都可以起到治疗子宫后位的作用。
3、预防便秘
长期便秘的女性也容易导致子宫后位，因为便秘时腹压增加，从而压迫子宫造成子宫后位。建议平时清淡饮食，多吃新鲜的蔬果，多喝水，可以有效改善便秘症状。
4、避免咳嗽
平时要做好预防感冒的措施，如果有支气管炎症的，建议及时治疗，可有效避免咳嗽症状的发生。
5、做好避孕措施
经常流产的女性也容易导致子宫后位，所以，平时要做好避孕措施，以免导致意外怀孕。
瑜伽治疗子宫后位有效果吗？从上面的介绍中，我们可以了解到瑜伽治疗子宫后位是有效果的，而且效果较好，但前提是需要长期坚持。此外，上面还为大家介绍了四种可以治疗子宫后位的方法，都是比较简单的，想要调整子宫后位的女性朋友，不妨长期坚持，效果不错。