一直备孕却怀不上,这些技巧,掌握了也就不难了

最近几年,有不少广告,治疗不孕不育的。像现在很多家庭结婚一年多了,想要一个孩子,却迟迟怀不上,去医院查过,也准备了很多,效果却一直不明显,种种压力,那么如何增加受孕几率呢?

一直备孕却怀不上,这些技巧,掌握了也就不难了

1:对于排卵期女性要自己准确把握

每一个女人的排卵期都会或多或少的有点区别,你可以根据自己的生理变化来判断,如有些女性在排卵期会因为排出卵子而感到小腹阵痛或类似月经的疼痛。且在排卵期阴道还会分泌鸡蛋清一样的黏液。一般来说,排卵期一般在下次月经来潮前12~16天,但每个月都会或多或少有些差别,因此在月经周期的前半段时间,可以没3天同一次房,增加受孕率,以便在卵子释放的时候能够及时受精。

2:减轻压力

对于大部分一直想要孩子却迟迟没有孩子的人来说,怀孕本事就是一个很具有压力的事情。因为他们太过于在意是否能怀上这件事上,甚至会通过判断基础体温等方式来增加受孕的几率,事实上也没有很大的科学证明,这些方法中有哪一个能够自然地提高怀孕几率。所以,想要怀孕首先还是得放松心情。

3:想办法提高精子的数量和质量

对于受孕过程来说,充足的精子和高质量的精子是受孕的前提条件。在准备受孕时,除了上面说的减轻压力,还要注意平时的饮食。如男的要戒烟戒酒,因为烟酒过度也会造成精子数量和质量的减退,所以劝丈夫少喝酒少抽烟。饮食上注意荤素搭配,多吃水果蔬菜。

很多女性朋友的月经有时规律会不正常,这时对于准确掌握排卵期是一个难题,建议大家去医院或监测排卵期者买个排卵测试仪吧,这样对于准确掌握排卵期有很大的帮助,从而能大大增加受孕的机会。

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