现在很多年轻夫妻之所以没有孩子，一方面是因为思想比较超前，不想早早拥有孩子，捆绑住自己的生活；另一方面则是由于两人备孕迟迟没有动静。
怀孕这件事可能对于大部分人来说可能非常容易，但对于那些迟迟没有怀孕的人，却是一件艰难又宝贵的事情。有时候夫妻二人的身体都非常健康，可就是迟迟要不上孩子，多次失败也让他们非常上火，其实怀孕这件事也是有一定技巧的，掌握好技巧，就不用傻傻等运气啦~
备孕夫妻若想一次就“中奖”，这5点技巧了解一下
1.保证过硬的身体素质
很多人没有孩子主要是年轻的时候，没有好好照顾身体，等到真正想要宝宝的时候，却发现身体并不允许，这是件非常让人痛苦的事情。孩子是生命的延续，孩子的出现会让我们的生命变得更完整。因此，如何夫妻俩准备要孩子，平时一定要多锻炼身体，而不是整天当个“低头族”，这样才会有过硬的身体素质来迎接健康的宝宝。
2.算好排卵期
夫妻俩在排卵期的时候同房，怀孕的可能性更大。想要怀上孩子，绝不仅仅是增加同房次数就可以的，还需要在合适的时机做出合适的行为，这样才会有事半功倍的效果。算好排卵期再同房，往往一次就中的可能性更高，也会省去很多麻烦。如果丈夫拥有健康有活力的精子，妻子有健康的卵子，这个时候两人的同房，就容易生出身体素质好的宝宝。
很多年轻女性不知道如何推算排卵期，这时不妨借助一些科技手段，网上很多专业软件都会提供测算的标准，就不需要劳心费神地自己计算了。通过这样的推算，我们可以将怀孕这件事做得更加有效率，不必在这方面浪费太多的时间。
3.保持良好的生活习惯
很多男人在家的时候经常烟酒不离手，这样的人精子活力也是非常低，不光是这样，身体其他方面也会存在很多隐患，在备孕的时候也是产生障碍的原因之一。想要拥有一个健康的孩子，父母首先要保持良好的生活习惯，不管是在睡眠上还是在饮食上，都要制定良好的计划，并坚定遵守。
想要让孩子赢在先天这条起跑线上，父母首先要保持良好的生活习惯，才能为孩子打下坚实的基础。如果父母都病秧秧的，孩子的免疫力也不会高到哪去，出生以后很容易生病，需要经常往医院跑，相信天底下的父母，都不希望看到孩子生病的样子。
4.适当补充营养
备孕的过程可能是漫长的，夫妻俩为了更好的身体素质，可以适当补充营养，吃一些维生素含量比较丰富的蔬果，保证良好的身体循环。另外可以补充一些名贵药材，比如人参，在平时可以泡茶饮，这样会让身体的底子变得更好，也会提高备孕的效率。有条件的朋友还可以尝试吃一些海参，这也会为我们的身体提供非常优质的营养，并且它的脂肪含量非常低，酶活性非常高，对提高身体素质很有效用。
5.适当的同房次数
有很多人认为只有夫妻生活过得越频繁，怀孕的可能性才会越高，其实这样的说法是比较片面的。一味强调数量没有质量，只怕不会有什么特别理想的效果。即便特别渴望拥有自己的宝宝，也要注意同房次数不要太多，让身体产生疲劳感，对我们来说并没有什么好处。不妨结合排卵期计算的小技巧，试着“一击即中”吧。
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