温馨提示：点击标题下方蓝色小字，可快速关注“家庭医生”。
《家庭医生》创刊于1983年，由广州中山大学主办，以权威、科学为老百姓家喻户晓和信赖，是全国健康科普第一刊。关注后直接回复微信与我们互动对话，共同交流健康心得，或咨询关心的问题，共铸健康！
最易受孕的性爱姿势
受孕的过程是：精子先经过宫颈进入宫腔，再到达输卵管，与卵子结合。
故要想受孕成功，最重要的是使宫颈口浸泡在精液池中，给精子进入宫腔创造条件。为此，传统性爱姿势，即男上女下，女性平躺仰卧最值得推荐。
有人认为趴着同房（即后进位，丈夫从背面进入），对子宫后位的女性更佳，更有利于宫颈浸泡在精液池中。但也有的专家认为，正常女性的子宫，60%属于前倾位，仅40%属于后倾位，若无疾病因素，无论前倾还是后倾都能自然怀孕，无须改变体位来增加怀孕的机会。
至于存在某些疾病如盆腔粘连、子宫内膜异位症之类的子宫后倾位，并非通过趴着同房就能增加怀孕的机会。当然，为了增加夫妻之间的情趣，不妨采用后进位，但已是与受孕无关的另一回事了。
坊间传言的“倒立助孕”也缺乏科学依据。传言认为倒立的姿势可以利用地心引力，创造出让精子最不费力就能顺利游进子宫的有利条件。但事实是，精子到达输卵管与卵子结合虽只需要短短的一两分钟，却要经过重重关卡，任何一个环节出了问题，都可能使受孕失败，远非增加一个小小的地心引力就能成功的。
记住一个技巧：为了增加受孕机会，做好性爱的收尾工作很重要。
如妻子把双腿朝空中举起，或者在臀下方垫一个枕头，使上身处于一个臀高头低的位置；或者采取侧卧姿势，膝盖尽量向腹部弯曲，让精液在阴道多待一段时间，将更有助于受孕。
最易受孕的性爱频率
夫妻同房的频率也影响受孕，过疏固不可取，过频其实也不太妥。
一般认为，女性首次受孕约需半年时间，平均每周做爱4次左右；在排卵期前后可适当增加次数，如每1～2天同房1次。
过频的夫妻生活，一来可导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，精子尚没有完全发育成熟，与卵子相会的“后劲”会大大减弱，受孕的机会亦将减少；二来妻子频繁地接触丈夫的精液，容易激发体内产生抗精子抗体，使精子黏附堆积或行动受阻，导致不能和卵子结合而引起不孕，医学上称之为免疫性不孕。
所以，性生活过频、还没有怀孕的夫妻，最好暂停性爱一段时间，或使用避孕套3～6个月，以提升受孕的成功概率。
另外，有生殖专家研究发现，丈夫精子的浓度、健康概率以及活跃程度，一般都在节欲一天之后最高，随后则慢慢下降。
这一发现无异于为精子数量较少的丈夫支了一招，那就是节欲一天，再与妻子同房，可提升受孕概率。但节欲时间也不要太长，如果超过10天，就没什么效果了。