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高龄怎么备孕怀的快？女性年纪一大，怀孕的几率就会变小，但这不表示没法怀孕，事实上只要做好准备，依然能有好孕。那么高龄女性要想成功备孕，该怎样搭配饮食呢?
一、高龄女性怎样备孕？
相比适龄女性，高龄女性备孕注意更多
1.怀孕前做健康检查
高龄孕妇会比年轻孕妇更容易出现身体异常，所以高龄女性和丈夫都必须做全面的健康检查，把身体存在的疾病彻底治好并使身体到达最佳状态后才可以受孕。
2.保持充足的睡眠
良好的睡眠不但能使免疫力获得提升，还能使组织器官的功能增强，这样生殖系统就能形成优质的受精卵了。
3.保证营养充足
优质且充足的营养能提高卵子质量，因此高龄女性要做好营养储备工作。每天应适当多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等蛋白质含量高的食物，还有新鲜的蔬菜和水果。
二、高龄女性备孕营养搭配？
备孕期间，高龄女性摄入营养十分重要
1.适当摄入高营养食物
备孕时，高龄女性应吃一些高蛋白和低脂肪的高营养食物来增强体质。另外，锌有助于有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间可以有意识地多吃一些含锌的食物。、
2.调节饮食结构
每个人都有自己的口味，高龄女性也不例外。但是，为了成功受孕，高龄女性还是要调整一下饮食结构，荤素搭配要更加合理一些。
备孕时，高龄女性要多吃粗粮类和绿色食物，不要吃生冷食物，这样对提高备孕成功率会有所帮助。
3.饮食暖宫调理
多吃温性食物，如坚果类食物和羊肉等，也是对怀孕有益处的。
高龄备孕应作哪些检查？
在一个充满阳光的早晨醒来
第一，常规妇检：对于经产妇，可能有人流或上环史，结合B超等辅助检查可以了解是否有盆腔炎，子宫内膜异位，也是降低再次怀孕发生宫外孕或前置胎盘，胎盘植入等问题的有效措施。
第二，妇科B超：可以了解子宫形态，内膜厚度，卵巢大小，卵泡基数等等，来预测卵巢的储备功能。
第三，感染相关因素：查白带和验血，了解是否患有滴虫，霉菌，支原体，巨细胞病毒感染，风疹病毒感染等等。这些都是有可能影响到怀孕或是造成胎儿畸形或流产的原因。
第四，内分泌检查：如内分泌激素的检查，甲状腺功能等，医生可以通过内分泌激素，盆腔B超等来评估卵巢的功能。内分泌不正常，常常影响排卵，使得受孕机率下降。(内分泌激素检查在月经的第2-5天。)
第五，一般检查：如血常规，凝血功能，血型的检查，另外还应该进行肝肾功能，血糖，血脂等生化常规检查。
第六，抗体检查：可查抗精子抗体，抗卵磷脂抗体，抗子宫内膜抗体，狼疮因子等等，这些对受孕或是流产都有影响。
第七，代谢相关检查：如叶酸代谢，微量元素的检查，耳聋基因的检查等等。
第八，染色体，基因检查：高龄产妇由于卵子质量相对较差，出现畸形率高，如果前次妊娠有过反复流产的，夫妻双方也可行染色体的检查。
注：图文来源于网络