建议平时要调整睡眠姿势，睡觉的时候最好采取俯卧位、侧卧，要避免采取仰卧位。每天还需要进行锻炼，要坚持每天俯卧半小时，这样有利于子宫前倾。平时干活的时候需要将腿部挺直或者是腰部弯曲，这些都有利于子宫前倾，可以用排卵试纸或者是测基础体温来判断排卵的时间。
建议同房的时候最好采取背后跪式，这样可以使精子汇聚在宫颈口部位，如果是采取正常体位同房，同房之后需要将臀部抬高，然后静卧三十分钟，同房后半小时要避免小便和冲澡，这样能有利于精子和受精卵结合。
如果上述方法都没用效果还可以通过手法复位或者是放置子宫托来进行矫正，通过子宫圆韧带缩短术或者是子宫悬吊术治疗也能增加怀孕的几率。
如果想怀孕可以在排卵期同房，也就是下次月经来潮的前十四天的前四天或者是后五天，在备孕期间要多休息，女性还需要及时补充叶酸，饮食方面需要多吃新鲜的水果和蔬菜，避免过度劳累，这段时间适当的进行体育锻炼，对于增强体力是比较有好处的。这段时间要有规律的睡眠习惯，避免长时间熬夜，还需要去医院做孕前检查，要避免吸烟饮酒，多吃鱼虾和山药等食物能有补肾的功效，平时要保持心情愉悦。