南瓜是生活中的常见食物，吃起来的口感非常的香甜而细腻，因此很多人都特别喜欢吃南瓜。除此之外，南瓜的营养价值也是非常诱人的因素之一，可以预防很多疾病也有利于营养的吸收。南瓜营养丰富，南瓜中含有多种维生素，含有胡萝卜素和蛋白质，食用南瓜，对人体健康也是有帮助的，下面就随小编一起来看看南瓜的营养价值及功效，南瓜的禁忌人群有哪些吧！
护肠胃
南瓜含有丰富纤维，纤维刺激肠道，利于肠道的蠕动，南瓜中的营养成分利于胆汁的分泌，利于食物的消化。
美容养颜
南瓜中含有多种维生素以及果胶，果胶对于肠胃中的杂质有一定的吸附性，能够利于肠道毒素的排除。南瓜中也含有多种利于人体健康的甘油酸，这些都有利于女性的美容和养颜。
促进人体生长
在孩子的营养补充方面，为宝宝准备适量的南瓜也是不错的。南瓜中含有丰富的维生素C，以及锌元素，这类元素利于人体蛋白质的合成，有利于孩子的生长和发育。
南瓜是我们在日常生活中会经常吃的蔬菜了，在平时的烹饪中我们也会经常的用到南瓜，很多人对南瓜都是非常喜爱的，而且南瓜营养价值也不错，所以说经常吃南瓜可以帮助养生，但是并不是每个人都适合去吃南瓜，一起看看南瓜的禁忌人群。
对南瓜过敏患者
吃南瓜的时候是存在一定禁忌的，首先由于南瓜也有可能成为过敏原，所以对南瓜过敏的朋友们在日常千万不要食用南瓜。如果过敏患者朋友食用南瓜非常容易增加自身出现腹痛腹泻，皮肤红肿，消化不良等一系列问题的几率，这样对我们健康影响很大，而且如果病情严重的朋友还可能会增加自身出现食物中毒问题的几率，后果非常严重，所以如果过敏，那么一定不能吃南瓜。
胃热患者忌食
我们都知道，南瓜是属于性热食物的一种了，如果说我们过多食用会助长体内湿热症状，所以胃热旺盛者以及湿热气滞者患者朋友在日常都不要再食用南瓜。否则都可能会大大加重自身的病情，延缓病情治愈所需要的时间。在进行手术之后也尽量不要食用南瓜，也不利于虚弱身体的康复，如果吃了南瓜是容易导致病情严重的。
发烧患者忌食
在吃南瓜的时候大家还要注意，现在很多朋友都会有发烧感冒的情况，如果自身出现感冒发烧的问题，特别是出现发热的症状也千万不要再食用南瓜。南瓜也属于性热食物的一种，在发烧期间食用南瓜会加重自身的病情，不利于退烧。咽喉肿痛患者朋友食用南瓜也会影响到病情的康复，对这样的情况来说，我们对南瓜也是应该忌口才行的。
吃南瓜本身对我们健康是有好处的，但是在吃南瓜的时候也要注意方式和方法才行，上面介绍的这几类人是不适合吃南瓜的，如果盲目吃南瓜反而容易影响我们健康，所以大家对南瓜必须要有所了解，合理吃南瓜才能更好的促进我们健康。
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