维生素B6英文为VitaminB6,又称吡哆素。是一种水溶性维生素,为无色晶体,易溶于水及乙醇,在酸液中稳定,在碱液中易破坏,遇光或碱易破坏,不耐高温。
维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分,参与多种代谢反应,尤其是和氨基酸代谢有密切关系。临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。下面就一起来看看维生素B6主要的功能和作用有哪些吧:
1、美发作用。维生素B6参与人体代谢,通过血液循环作用于头发,能预防头发脱落,减少白头发长出。
2、维生素B6是辅酶A的主要组成部分,辅酶A对糖、脂肪和蛋白质的代谢起到很大的作用,所以维生素B6主要用于制造胃酸,如果缺乏维生素B6会对消化系统产生负面影响。
3、维生素B6促进白细胞的生成,能够有效的治疗白细胞减少症,促进氨基酸和脂肪的代谢,可以有效的保护血管。4、维生素B6能够将亚麻酸转化成花生油酸,而花生油酸是防止皮肤龟裂、防止细胞膜变性的主要成分,所以维生素B6能够有效的保护皮肤,防止皮肤病的产生。
5、维生素B6制剂能够有效的防治妊娠期呕吐等病症。
6、预防婴儿抽筋。某些奶粉经过高温处理之后,维生素B6会被破坏,宝宝吃了之后会发生抽筋的症状。
7、治疗妊娠糖尿病。孕妇易缺乏维生素B 6而引起色氨酸代谢异常,产生黄尿酸-胰岛素复合物,后者的降糖作用减半,故致妊娠糖尿病。