半夜起夜上厕所的情况，相信大家也经常发生在自己的身上吧，尤其是在睡前喝了不少的水，或者是吃了一些比较利尿的食物，例如西瓜等水果的朋友，是不是总会半夜起床上厕所？这种情况其实多是正常的生理反应，只要及时的将其改正，很快就能恢复正常的。
但如果没有在外物的影响下，发现自己总是半夜起来尿尿，经常睡不好，夜尿十分的频繁，那就有可能是身体出现问题了，很多人都说是肾不好是这样吗？其实正常情况，如果我们发生了尿液多，尿液频繁的情况，多数情况下都是和肾脏有些关系的，因为肾脏是我们人体水液代谢的一个器官，同时还是我们身体泌尿系统的一部分，具有浓缩尿液和过滤尿液的作用，若是肾脏出现了一些问题，是会导致这样的情况发生的。
尿频一般不是肾脏不好导致的。尿频可以见于以下几种情况：
一、喝水过多可以引起水利尿，从而导致尿频。
二、进食某些有利尿作用的药物或食物，比如氢氯噻嗪、茶叶、西瓜、冬瓜、酒精等。
三、某些生理情况比如寒冷、精神紧张也可以导致尿频。
四、某些疾病可以导致尿频，比如尿路感染，此时尿频多数为排尿次数增加，而每次尿量比较小。
五、男性还可以是前列腺炎等疾病导致的尿频，此时多数伴有排尿不畅以及会阴区不适等。女性也可以是由各种妇科炎症导致的尿频。
六、很小的概率是由于肾小管问题，导致尿液浓缩障碍引起尿频，此时尿量一般比较大，尿比重会偏低，并且夜间尿频症状较白天明显。
今天给大家分享一个食疗方：
取黑豆、黑芝麻、黑糯米、核桃仁、桑葚各20克一起研磨成粉，开水冲泡，每天一杯，还你一个好肾脏！