有没有人感觉到在夏天的时候头皮里总是会长疙瘩或者脓包，这可能是因为头皮清洁地不够彻底，也有可能是因为头皮油脂分泌过多，从而堵塞毛孔。当然了，还有其他一些原因也会使人的头皮长疙瘩和脓包，比如和某些疾病有关。

1.毛囊炎

毛囊炎容易长在头发多的部位，它呈现金黄色，是一种葡萄球菌。长毛囊炎的人会出现红肿疼痛的表现，也有可能会破溃或者化脓，如果感染的比较严重还会致使面部肿胀。患有毛囊炎的人一般来说抵抗力比较低下，还有可能和他们的工作生活环境有关，长期接触煤焦油的人容易出现毛囊炎。

要想防治毛囊炎，那么就需要注意个人卫生，皮肤要保持清洁，不抽烟喝酒，也不要吃辛辣刺激性的食物。出现毛囊炎之后，可以涂抹药物去杀菌消炎。

2.脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是一种慢性皮肤病，会出现在头皮、脸上、眉间等部位，是一种暗红色的斑片。患者会感到有一点瘙痒，严重的话会遍及全身导致患者脱发。长期睡眠不足或者经常烫染头发的人容易出现脂溢性皮炎。

出现脂溢性皮炎的人应该调整作息和饮食规律，饮食上要做到低脂、低糖，睡眠要保持充足，多吃新鲜的水果和蔬菜，必要的话可以适当补充维生素c。

3.银屑病

银屑病就是所谓的牛皮癣，它是由多基因遗传决定、多环境因素导致的慢性增生性皮肤病。头皮出现银屑病的人会有红色的丘疹或者斑块，一般沿着发际线分布，表面有银白色的鲮屑，基本上不会使人脱发。银屑病的出现和气候、感染、外伤等因素有关，也和遗传有一定的相关性。

所以人们在日常生活中要避免头皮受到刺激，在洗澡的时候时间不能太长，辛辣刺激性食物要少吃或者不吃，保温工作也要做好。

以上介绍了引起头皮长疙瘩和脓包的原因，这不是一件小事情，朋友们要重视。为了避免这类情况的发生，朋友们要养成一个规律的作息习惯，不能熬夜，也不要吃巧克力和干果，当然那些辣椒辣条也最好不要吃了。运动也很重要，有空的时候可以跑跑步，这样既可以放松心情，也可以增强身体免疫力。