无缘无故烦躁怎么回事(很烦躁怎么办)

生活中,你是否会有这种感觉,心烦气躁,心情压抑,总觉得哪里不对劲,然后开始找原因,却还找不到。工作上一切正常,孩子没有调皮,爱人没有惹自己生气,却有着说不出来的烦躁不安,总有一种火气,怒气心心中汹涌。

如何消除没来由的烦躁

然后整个心情便是消极懈怠,什么也不想说,什么也不想做,不想和任何人接触,不想和任何人说话,但是表面上还要维持常态,因为实在找不到让自己难受的原因,因此内心在纠结着,表面在强颜欢笑,这种难受不可言语,无处诉说,不可名状,朋友们,你们有过这样的时候吗?都是怎样排解的呢?大家都来说一说!

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