现如今，甲状腺结节已经成为生活中的常见病，基本大部分人都有过，甲状腺结节的直接致病因素目前还不确定，但大量的临床研究证实其发病受家族遗传、性别、年龄、地域、碘、硒摄入量、肥胖、吸烟、辐射暴露等多方面因素的影响。
因此，在日常生活中，想要降低甲状腺结节的发病风险，一定要在饮食上多多注意，少吃辛辣刺激等食物，以下几种食物，每天坚持吃，活血散结，可以远离甲状腺疾病!
01白芸豆
白芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。所以对于甲状腺结节患者来说是一种很好的食材，不仅能够提高人体的免疫力，增强抗病能力，对肿瘤细胞的发展起到抑制作用，还能够起到保护甲状腺的作用，能够让甲状腺正常的分泌甲状腺激素，提高甲状腺的功能。
02芥菜
芥菜中的维生素是非常丰富的，可以预防癌症。芥菜还可以增加大脑中的含氧量，适量多吃芥菜可以提神醒脑、缓解疲劳，是活性很强的还原物质。芥菜还有解毒消肿的作用，而且具有杀菌消毒的功效，多吃芥菜还可以有效的抑制细菌毒素的毒性，辅助治疗感染性疾病，很适合甲状腺结节的人来食用。
03荞麦
荞麦具有止咳平喘、消毒抗炎、降血脂，活血散结，降气宽肠等功效。是一种很好的消炎粗粮，能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，对预防和改善甲状腺结节能起到很好的效果。
04蒲公英
中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的 “八大金刚”之一，它具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功效，现代研究还发现，蒲公英的叶子具有防肿瘤的作用，经常服用能起到提高身体免疫力。对我们甲状腺结节的消散也有着一定的好处的。
使用蒲公英注意3点
虽然蒲公英功效这么多，但也不是大家都适合用蒲公英泡水喝的。我们在平时的生活中，使用蒲公英时一定要慎重。
1、用量不考究：很多人为了想要更快的恢复，觉得蒲公英很有效果，就想加大蒲公英的用量，其实这是不正确的。如果大量服用蒲公英，那么很容易导致出现恶心、想吐以及腹部不适等胃肠道不适的情况。
2、出现过敏：使用不慎，身体会出现荨麻疹或者是浑身瘙痒的过敏反应。
3、药不对症：在寒热不分的病情下，没有对身体的疾病进行科学判断就直接使用蒲公英，这就会导致身体出现阴寒证。不仅得不到好转，还会出现食欲下降、身体疲劳，严重还有盗汗和脸色发白的情况。
05
牛奶
蛋白质和维生素是甲状腺结节患者饮食中最重要的，牛奶对于营养脑部神经有很好的作用，具有补肺养胃,镇静安神的作用，可以适量食用，帮助提高人体正气，对于甲状腺结节患者来说，适量引用牛奶是不错的选择。
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