人们随着年龄的增长，身体机能也出现下滑趋势，不仅是身体内器官功能下降，就连血管也出现老化状态。在日常生活中由于不良的生活习惯，使血液中的垃圾也会在血管堆积，所以由于这两者的原因，血管一旦出现老化，血管堵塞，就会使身体的抵抗力下降，易患上三高及血栓等病症。所以小编建议大家，在生活中多吃一些活血化瘀的食物，使血管内的血瘀清除，血液流通顺畅，预防血栓形成。
1、绿叶蔬菜
很多食物中都含有维生素E，比如绿叶蔬菜，像菠菜、卷心菜、油菜等等，压榨植物油、坚果、蛋类，还有部分水果中都含有能有预防脑梗的维生素E。
2、红葡萄酒
你可能会听说过，红酒对人体健康有一定作用，这是因为红葡萄酒中含有黄酮类物质，有极高的药用价值，心绞痛、脑溢血等多种疾病。
3、茶水
茶水是一种富含多酚物质的饮品，多喝茶可以预防肿瘤和冠心病等病症。这类多酚物质不仅仅是一种抗氧化剂，同时还有利于增强免疫，预防细胞癌变。
在日常生活中，我们要注意对血管的保护，时刻警惕脑梗的发生。要养成良好的作息习惯和饮食习惯，注意休息， 要多喝水，还要注意饮食均衡，经常食用以上三种食物，将脑梗扼杀在摇篮之中。
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