从初春开始，蒲公英就开始在野外自由生长了，到了夏天，蒲公英已经长得很茁壮，从略有些清甜变得有点苦涩，可就是这时候的蒲公英，功效更大，所以在这个时候，很多老人会用蒲公英炒制成茶饮，当做夏天的凉茶喝，不过喝蒲公英是有讲究的，你喝对了吗？

蒲公英的“三必喝”

1、上火必喝

蒲公英是清热解毒、去火降火最好的天然良药。对于夏天的燥热，以及因为上火引起的嗓子疼、咽喉痛等都有很好的缓解治疗作用。所以夏天可以拿蒲公英茶当凉茶喝，特别是那些容易上火的人，必备！

2、消炎必喝

蒲公英在老百姓眼中去火是最好的，在医生眼中却是消炎最好，在传统中医中，蒲公英是用来治疗乳疮的，也就是乳腺炎。在西医那里，蒲公英是“天然抗生素”，具有广谱抗菌作用，对多种致病菌都有抑制和杀灭作用，所以无论是胃炎、乳腺炎，还是结膜炎、扁桃体炎、胆囊炎等，都可以喝蒲公英来辅助治疗。

3、护肝必喝

蒲公英排毒解毒的作用是不容忽视的，肝脏的主要任务就是排毒解毒，当肝功能受损时，肝脏的排毒解毒作用就会减弱，甚至肝脏自身也会被毒素侵害，这时喝点蒲公英就可以减轻肝脏负担，促进肝脏自我修复，所以如果你总喝酒，肝不好，用蒲公英养养肝还是不错的。

蒲公英泡水，好处多，却有“三不喝”，你喝对了吗？

一，不过量喝

蒲公英虽好，但也不能过量饮用，每天干制品用量10-15g。

一旦，喝大量的蒲公英水，容易的导致腹痛、腹泻等不良反应。

二，阴寒证者不喝

蒲公英，性寒，阴寒证者，不宜用其泡水喝，以免加重病情。

三，过敏者不喝

有极少数人，饮用蒲公英水后，会出现过敏的情况，如皮肤瘙痒、出现荨麻疹等。

因此，对于蒲公英过敏的人，一定要注意不要喝蒲公英水。

用蒲公英泡水，加入这6样东西，效果可能会更好

蒲公英，善于配伍，搭配其他花草植物，一起泡水喝，养生效果会更好。

尤其是，搭配下面这几种，是不错的选择。

1，养心——蒲公英+双参

炎热的夏季，是养心的黄金期，养护心脏，在午后，泡上一杯养心茶水，是不错的选择。

用蒲公英，搭配人参、玉参，做成蒲公英双参茶，一起泡水喝，可很好的养护心脏健康。

人参，有“百草之王”之称，含有的人参皂甘，能强心气、补肺气。

玉参，含有多种甙类和氨基酸、锌、锰等，可保护心脏健康。

再加上蒲公英，清热去火之效，可避免人参滋补上火的问题。

夏季养心，泡上一杯，慢慢品茗，十分有益。

2，养胃——蒲公英+红皮

现代人，十人九胃，越来越多人受到胃病的折磨。

夏季，又是胃肠疾病高发的时期，此时，一定要注意保护胃部健康。

用蒲公英，搭配红皮，做成蒲公英红皮茶，一起泡水代茶饮，可很好的养护胃部健康。

现代药理研究表明，蒲公英，可杀灭幽门螺杆菌，修补胃黏膜，改善溃疡，缓解胃痛，对胃部健康，大有益处。

红皮，也是养胃佳品，可理气健脾、调中和胃，刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。

搭配在一起，泡水喝，养胃止痛，消炎杀菌，修补胃黏膜，十分有益。

3，喝酒者——蒲公英+枸杞

炎热的夏季，喝几杯啤酒，撸点串，来盆小龙虾，绝对是大多数人的标配。

而经常喝酒，一定要注意保护肝脏健康。

用蒲公英根，搭配枸杞，一起泡水喝，对于肝脏健康，十分有益。

蒲公英，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，可解除抗菌素作用后，所释放的内毒素，导致的毒性作用，预防肝损伤。

枸杞，亦可滋肝养肾，清肝明目，对于肝脏健康，十分有益。

搭配在一起，泡水护肝，是很好的选择。

5，女性——蒲公英+重瓣赤玫花

蒲公英对于女性健康，十分有益，不但可排毒，美容养颜，对于乳腺健康，如乳腺增生、结节、乳腺炎，都可很好的改善。

蒲公英性质微寒，女性用其泡水，搭配温和的重瓣赤玫花，一起泡水，是非常不错的选择。

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