人人谈癌色变，癌细胞却最怕它们，每天坚持癌症不敢来

现代的医学虽然发达，但还没有彻底消灭癌细胞药物或者方法，癌症患者通常只能通过化疗、放疗或者手术来治疗，而化疗对身体本身的伤害是最大的，化疗的机制就是利用化学药物阻止癌细胞的增殖、浸润、转移，直至最终杀灭癌细胞的一种治疗方式，化疗药物的选择性不强，在杀灭癌细胞的同时也会杀死人体正常的细胞，这就是化疗的副作用。

青蒜

青蒜里面含有的天然有机硫化物以及类固醇皂苷等有效物质本身具有活性，在平时经常吃可以促进身体新陈代谢，帮助身体将毒素垃圾尽快清理出体外。

卷心菜

在所有蔬菜中，卷心菜所含的抗癌物质特别多，可抑制各阶段的肿瘤生长。它们能抑制造成肿瘤生长的基因的活性，预防健康基因受损，降低“胆怯”细胞的生长能力。

姜：姜黄最重要抗癌作用，就是能诱发多种肿瘤细胞的凋亡，肾癌细胞、肝脏癌细胞、直肠癌细胞等。也就是说，姜黄能直接杀死癌细胞。

良好生活方式调节免疫力

减轻压力

压力会刺激交感神经，导致身体分泌肾上腺皮质素，引起体内炎性物质的浓度上升，导致痉痛、红肿等自身免疫症状，此外，压力还来源于悲伤、愤怒、烦恼等负面情况，保持乐观心态的人免疫力比较好。

提高睡眠质量

高品质的睡眠可以促进血液中的淋巴细胞提升，诱导特殊免疫蛋白，增强抵抗力。此外，睡眠中分泌的生长激素，能提高身体的代谢率。睡眠最佳时间是22：00 — 6:00，所是晚上最好在23:00之前入睡。

适当运动

运动可以促进身体新陈代谢，调节免疫力。最好的运动是广播体操、游泳、爬山、慢跑等，既能锻炼肌肉，还能增加耐力，建议每周3次以上，时间以30分钟左右身体微微出汗为宜。

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