不论男女，到了中年，最怕心血管疾病”找上门”，研究表明，心脑血管疾病已成为中老年人的”健康杀手”，在我国患病人数已超过亿。
心脑血管疾病的罪魁祸首就是”血栓”，随着年龄的增长和不良生活和饮食习惯的形成，导致血管中的”垃圾”越来越多。
血管中的这些”垃圾”物质，包括胆固醇、甘油三酯等不断的积聚，从而会导致血液粘稠，最终导致血栓的产生。
可怕的是，当血管阻塞超过70％时，身体才会出现明显的症状，当这时被发现，治疗已经非常困难，但并不是说血管被堵塞，是悄无声息的，足部是身体的末端，首先就会出现反应。
香菇的营养价值
这里说到的老年病克星就是我们常见的香菇，在生活中吃香菇是一件寻常无比的事情，因为过于寻常，人们往往忽视了它的功效，其实不然，香菇的功效远远不止我们看到的那么简单，在生活中吃香菇对于养生保健是一件非常重要的事情。
吃香菇巧治老年病
降低血压
高血压是影响到老年人健康的主要病症，生活中患上高血压的老年人有很多，不少老年人会通过吃降压药来降低血压，但是效果很不好，毕竟是药三分毒。
而在这个时候吃一点香菇对于降低血压很有帮助，这是因为在香菇中有嘌呤、胆碱，这些物质能够有效的降低血压，对于降低血脂、降低胆固醇也是有很好的帮助。
预防肝硬化
而在这个时候要是吃一点香菇很有必要，这是因为在香菇中有酪氨酸、氧化酶等物质，这些物质对于肝脏有很好的保护作用，能够有效的预防肝硬化。
缓解便秘
生活中患上便秘的老年人有很多，便秘的发生往往是因为身体机能的老化，便秘对于老年人的生活有非常大的影响。
在这个时候吃一点香菇对于预防便秘是有帮助的，这是因为在香菇中有大量的膳食纤维，这种物质能够有效的促进肠道的蠕动，能够在一定程度上缓解便秘，对于消化不良症状也有治疗功效。
增强免疫力
以上就是关于吃香菇预防老年病的简单描述，说香菇是老年病的克星并不是夸张的事情，吃香菇的好处还有很多，在这里就不一一介绍了，要是你的家中也有老年人，不妨让其多吃香菇，以此来预防老年病。
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