不论男女，过了55岁，身体若还有这4个表现，最少也可能活到88岁

一般人到了55岁之后，就会进入疾病的多发期，到了这个年龄，人们也辛苦大半辈子了，就要享清福了，谁也不想被病魔缠上，所以人们现在都很注重养生。长寿有4大秘诀，看看你能做到几条？全都做到，最少也可能活到88岁！

1、饮食均衡，有节制

单一的饮食结构无法更好的满足人体所需要的各种营养物质，营养摄入均衡是维持身体健康的第一来源，食物均衡摄取、不挑食，也能够减少患病的可能。在营养均衡的基础上，反而会容易让人早衰，损害身体健康。

不论男女，过了55岁，身体若还有这4个表现，最少也可能活到88岁

2、心态好

长寿老人大多都有一个好心态，总喜欢把笑容挂在嘴边，喜欢笑的人心态平和，对待任何事情不斤斤计较，一笑而过，加快身体血液循环，增强自身抵抗力。

不论男女，过了55岁，身体若还有这4个表现，最少也可能活到88岁

3、总是“闲不住”

说实话，有许多病都是闲出来的，肥胖、三高等疾病都与缺少运动有关，闲不住的人总是愿意做点儿家务或者多出来锻炼一下，有自己的兴趣爱好，当然这要在身体能接受的范围之内。

不论男女，过了55岁，身体若还有这4个表现，最少也可能活到88岁

4、作息规律

许多长寿老人都有非常规律的作息时间，长寿还从何谈起呢？

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