皂角米
现代医学证实，黑苦荞麦具有非常多功效非常适合干燥的秋季饮用
特别是长期抽烟的你，养生又清肺毒
荞麦茶
对于心肺胃有着一定的清凉解渴
不但润肺养肺，也能改善因为抽烟造成的喉咙干燥多痰饮食健康。
葛根莲子小米绿豆粉
葛根、莲子、小米、绿豆研磨成粉，冲泡饮用，不仅饱腹代餐，而且对人体的功效特别大
保护肝脏、降肝火，保护心脏、安神养心，保护肾脏、滋肾养肾，对血压、血脂和血糖都有很好的调节作用，抽烟的你要常喝。
百合干
百合干是熬粥、做甜品经常用到的一味材料，加入百合的食物通常滋味更加的浓郁，能够促进身体的新陈代谢。
百合性凉，可用于治疗由于吸烟带来的肺虚和咳嗽，它对肺部的护理效果十分显著，针对吸烟聚集的废气和烟尘，它都能在一定程度清理掉，让肺部明显变得滋润舒适。
蒲公英根
蒲公英茶味道比较的清淡，喝进肠胃里明显的感到舒爽透彻，它能够润肠清肺，尤其对于经常吸烟的人来说，可以化解喉咙里的痰液，疏通呼吸管道，让肺部自由的呼吸
对于抽烟的男性来说，多喝点蒲公英茶水，有助于将体内的毒素排出来，减少肾脏的解毒压力，同时促进排尿，让身体更加健康。
桃胶
雪燕虽然在价格上面比燕窝便宜，但是它的营养价值并不逊色，作为古代的进贡产品，由着十分见效的滋补润肺的作用，对于经常抽烟的男士来说，长期食用对身体大有好处
雪燕可以有效的去除身体的燥火，不论是熬夜上火的人，还是肺部有热的人群，都可以食用些雪燕来降火润肺，它还能促进淋巴分泌，更快的去除体内毒素
皇菊
菊花茶淡雅素洁，菊花茶对干燥，目涩，容易上火等有一定的疗效。菊花味甘苦，性微寒，冬天多饮用菊花茶可以润眼
对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的食疗作用，建议长时间吸烟的人，可以喝点它补充身体健康，清清肺