提醒：中年后远离4种伤肾“恶习”，肾会慢慢枯竭

肾脏是人体的重要器官之一，它的基本功能就是把体内的水份以及其他有用物质进行吸收、分类，然后把一些人体不需要的废物质变为尿液经排泄系统排出体外。

肾脏的健康是人体新陈代谢的重要保证，而新陈代谢又是人的生命的重要保证，没有新陈代谢，人体就会象一潭死水，很快会枯竭而亡。

该功能可使人体内环境保持稳定性，保证其新陈代谢的正常进行。如果人的肾脏功能不好的话，很多病症就会不请自来。

因此，肾脏对我们人体的重要性是不言而喻的，在我们的生活中，有很多方法能让你的肾变好，就看你是否能够做得到。

那么，在我们日常生活中，怎么做才能使我们的肾变好呢?其实，方法很简单。

提醒：中年后远离4种伤肾“恶习”，肾会慢慢枯竭

第一、喝水少。多喝水可以促进人体的新陈代谢的运行。人体内的大部分的废物质必须要经过尿液排出体外，如果我们连水都不喝，别说生成尿液了，就连人体基本的水份都会缺失，这是非常糟糕的事情。所以多喝水，肾脏才能发挥它应有的功能。

第二、吃盐多。肾小球担负着过滤功能，它的使命是在人体摄入超标盐的时候，将超出的盐分过滤出来，盐分越多，肾小球工作的时间就越长，久而久之，过滤功能就会因不堪重负而出现异常，自然而然地，肾脏也就出问题了。

提醒：中年后远离4种伤肾“恶习”，肾会慢慢枯竭

第三、滥用药。生病吃药是必须的，但是不能有病没病的乱吃一通。有些人分明只是一些个小毛病，只要在生活中注意饮食保养什么的，就能自愈的，却非要吃什么药，要知道，过多的药物也会导致肾脏受损。等到有一天真需要药物的时候，肾脏的吸收功能却已经不行了。

第四、喝饮料。饮料中含有大量的糖分，且现在很多五颜六色的饮料中都有色素、添加剂等，人们长期喝的话，也会对肾脏造成损伤。

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